你是否曾经因为难以入睡而郁闷，或者终于睡着了，但睡得不踏实，反复醒来？“睡眠问题”一直是一个全球性健康问题，虽然没有“放之四海而皆准”的解决方案，但世界各地的人们已经找到了最适合他们自己的助眠方法。现在就让我们一起来了解一下，说不定对提高你的睡眠质量会有所帮助。
流言：“睡不好，喝了某紫色运动饮料，很快就能入睡，还能治失眠。”近日，在社交媒体平台流传着：睡不好的都去喝紫色XX，称某品牌的紫色茶氨酸型运动饮料特别助眠，甚至能治疗失眠，喝了不仅能快速入睡还能一觉睡到天亮。流言分析：并非如此。
最近，一款紫色的运动饮料在小红书上掀起了热议，许多网友将其视为“安眠神器”，宣称它含有的茶氨酸能够帮助减少失眠，有人甚至表示“喝几口就想睡觉”…对于这些说法，朋友们不禁开始质疑:一瓶运动饮料，真的有如此神奇的助眠效果吗?
最近一种含有茶氨酸的饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……原本是平平无奇的运动饮料，喝了怎么就促进睡眠了呢？听听北京市第六医院神经内科副主任医师何晋涛怎么说。
来源：科技日报 最近一种含茶氨酸的运动饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去能猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……那么，茶氨酸是什么？这种饮料真是“安眠神器”吗？人们如何做才能获得一夜好眠？科技日报记者就此采访了相关专家。
界面新闻记者 | 马越界面新闻编辑 | 牙韩翔在补充电解质、减脂以及中式养生之后，元气森林又盯上了“助眠”的消费需求。近日元气森林推出一款名为“对策美梦系列”0糖营养素饮料，主打卖点是含有那曲4580（后生元）和99%高纯GABA（γ－氨基丁酸）。
从早期的“汽车要加油，我要喝红牛”，到如今的“累了困了，喝东鹏特饮”，“抗疲劳”一直是市售功能饮料的核心卖点。2024年8月，《消费者报道》向权威第三方检测机构送检了12款功能饮料，“抗疲劳”谁更胜一筹?
