葡萄是日常生活中常见的水果，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同。红色葡萄软化血管常见品种：“红提”。红葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究证明，这种酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。保健功效黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。
黑色水果有什么功效呢？桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功能。
眼下烟台正值葡萄季，一颗颗晶莹透亮味美多汁的葡萄正在向你招手！烟台位于北纬37.5度附近，与法国著名葡萄酒产区波尔多地区处于同一纬度。烟台三面环海，气候温和，加上丘陵低山的沙质土壤，非常有利于葡萄生长。烟台也因此成为中国著名的葡萄产地和亚洲唯一的国际葡萄·葡萄酒城。
烹调方法:先把各种食材准备好，银耳温水泡发30分钟，去根蒂;汤品点评:秋季养生保健建议进食偏酸性的食物，因为秋季宜收不宜散，《素问·脏气法时论》中提到:“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”
经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴秋膘的同时一定要注意排毒。这个季节市场上葡萄多，多吃葡萄可有效排毒。
秋季常吃葡萄的好处 秋季葡萄成熟了，是吃葡萄的好季节。我们今天就来谈谈葡萄的营养和好处；吃葡萄的注意事项；不同顔色葡萄的功效；葡萄的营养：葡萄浆果内含有10% ～25%的葡萄糖和果糖 ，0.5% ～1.4%有机酸 ，0.15 % 一 0.9%蛋白质 0.01 % ～ 0.
秋天是收获的季节，各类蔬果谷物纷纷成熟，无不诱惑着大家的味蕾，特别是各种或酸或甜、或脆或软的水果！在这，小编给大家推荐几样好吃又兼具养生作用的应季果，大家可按需选用——通便果：西梅入秋后，雨水较少，秋燥也趁虚而入，这让本就容易出现大便干结、便秘的人苦不堪言。
由于白斑疾病的特殊性，在饮食方面需要有许多禁忌，例如不能吃油腻辛辣食物、寒凉刺激性食物等。此外，白斑患者还绝对不能暴饮暴食或者挑食偏食，但是，到了炎热的夏天，尤其进入三伏天以后，许多白斑患者也会想吃一些新鲜、可口的水果。那么，在吃水果方面，有哪些注意事项呢？
