婆婆经常给孙子做炒米水，她说过去有经验的都这样做，孩子健康结实。别小看这碗水，吃饭不香、吃得太多、容易受寒肚子疼的，有好处！尤其是小朋友，从小脾胃虚的，稍微多吃一点就积食。（做法放文后了，可转发给需要的人）网友： 小时候老吃冰的，总喝炒米茶，怪不得不生病。不知道大家见过这个吗？
故事的开头是这样的，有一天我正在看豆瓣的笑话精选，哈哈哈哈的时候，看到了这样一个笑话：刚刚在下厨房发现了一段特别魔性的话，截出来给大家看：“炒米粥减肥清肠刮油的原因是在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解（当然别的营养素也遭到了重大的破坏，因此，它可是说是一种毫无营养的东
在减肥的道路上，米饭常常被视为“减肥大敌”，很多人为了瘦身，选择完全放弃米饭，甚至在社交场合中也避而远之。然而，真相却可能让你大吃一惊！在这篇文章中，我们将揭开减肥与米饭之间的真相，帮助你更科学地看待饮食。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！说起大米，谁家还能少得了？咱们中国人，一天三顿，哪顿饭桌上没米饭？小时候常听长辈说，大米是“养命的粮”，饥荒年头靠它活命，富足日子靠它滋养。可你知道吗？
大米的含糖量是5.8毫克，米主要是淀粉这种多糖，含75%左右，稀饭问题不大，主要是用量少，减肥问题不太大，要是糖尿病要经常调换，因为现在市场面上大多大米加工精度高，除淀粉和少量脂肪、蛋白质外，其他成分都在加工中跑了，建议血糖较高的人少吃精加工的大米，杜绝精加工，吃新鲜健康原生态的大米。
