为什么很困但是脑子很清醒睡不着

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为什么晚上很困了，可就是不愿意睡觉？3招避免“报复性熬夜”！
为什么晚上明明很困了，可还是不愿意睡觉?为什么明知睡的太晚第二天会很累，可还是没有办法放下手机?人每天都需要有足够的“时间掌控感”，可是白天的时候，我们都在忙着工作，忙着为生活奔波，这些时间从某种角度来讲并不是自己的时间，而是被别人控制了。
论心馆
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失眠之痛：为何明明很困，却总是睡不着
每当深夜的时钟指向午夜，许多人却陷入了一场无法逃脱的困扰:明明身体感到极度的疲惫，却总是无法入睡。床上翻来覆去，脑海中却是一片嘈杂，如同一群鸟儿在无规律地飞翔。
素雅自然品位师
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明明很困，躺床上却睡不着，原来和个人习惯有关
1月3号就要河南新乡在北京大学第六医院河南医院特色门诊睡眠障碍科的病患来看，这种情况年轻人偏多一些，比如经常躺在床上玩手机，身体机能就会发生错误信号，身体随之就会兴奋起来，疲劳感降低，也就延长了入眠潜伏期，久而久之就会诱发入睡困难。
洒脱热爱生活的小太阳
为什么你一工作就想睡觉，想睡觉时却睡不着？
原标题:教你睡觉。
中科院物理所
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明明很困了，但就是睡不着？7大现象揭秘背后的原因！
可是有的时候，明明已经到了就寝时间，可一到床上就辗转反侧，反而觉得精力旺盛，一直折腾到半夜三四点，第二天起来才觉得头昏眼花。
醇香巧克力
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为何总是“白天睡不醒，晚上睡不着”？是神经衰弱吗？
一生的三分之一都要拿来用于睡眠，一旦睡不好，不仅失去了这三分之一的幸福感，还会让你收获黑眼圈、疲惫、精神状态差、免疫力低等多种“馈赠”。
健康之初科普
为什么坐沙发上看电视就会特别困，但躺到床上又睡不着了？
明明前一秒已经困到不行。但后一秒刚躺下就突然清醒了。已经在越来越多的人身上出现了。开始习惯在床上看电视、玩手机、刷剧。
好奇博士的实验室
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为什么有些人想睡却睡不着？该怎么办？
你是否有过这样的经历:白天忙得像个陀螺，晚上困得眼皮直打架，可一躺到床上，大脑却异常活跃，怎么也睡不着?
新概念行为心理研究院
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总感觉睡不醒，还老是犯困？可能是这6种疾病的征兆
犯困是当代人的生活常态，前一天晚上没睡好、熬夜太晚，都会导致白天犯困，如果每天有足够的睡眠时间，早上还是总是频繁犯困、打盹，就要警惕了，这不一定是缺觉，可能是6种疾病的征兆，别不当回事。
康兴激光医疗
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“明明很困为什么上床后毫无睡意？”我用1招搞定
1月3日，河南新乡，在北京大学第六医院河南医院特色门诊睡眠障碍科里，很多患者存在一个普遍问题:明明很困，但一躺在床上就特别兴奋，没有睡意。
亦如是初
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白天犯困，晚上失眠？主要原因找到了！失眠能用中医调理吗？
俗话说:春困、秋乏、夏打盹，然而一到夏天，却有人总是，白天犯困，夜晚失眠，这可怎么好?夏季失眠，主要由于心肾不交，为何一到夏天，就很多人失眠?
分享中医养生
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“睡觉拳打脚踢”“身体困脑子清醒”“年轻人失眠”......听听专家怎么说
睡着之后有些人不受控制“拳打脚踢”一觉醒来枕边人已经“鼻青脸肿”这是怎么回事？其实，这是一种睡眠行为障碍，被称为“快动眼期睡眠行为障碍（RBD）”。50岁的张大爷近几年一直被此病困扰。
合肥观
不到10点就困，却在凌晨3、4点醒来？医生：与这几个因素息息相关
你有没有遇到过这样一种情况:到了晚上9点，身体已经开始向你发出“困了”的信号，可你明明睡得很早，第二天一早醒来精神不好，到了凌晨三四点，不知道为什么，突然间清醒了，怎么也睡不着。
老方医学杂谈
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很想睡就是睡不着，是怎么了？
我是华伟医生，一名精神科医生，还是国家心理治疗师，上周一位22岁的年轻患者找到我，告诉我躺下后辗转反侧，怎么也睡不着，入睡困难。
心理治疗专家刘华伟
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很困，但睡不着？是不是瘀住了！
大家好，我是中医何大夫，古人说吃人参不如睡五更，有些朋友呢，睡眠不好，好不容易睡着却一点风吹草动便会被惊醒，那就需要考虑，是不是瘀导致的失眠。
何华医生
睡不着睡不够做梦多，三个中成药帮你安神助眠
睡眠好了，才能有精力，但现在很多人都受睡眠问题的困扰，不是睡不着、睡不够，就是做梦多，这些啊，其实都是病态的。
中医内科张静
血虚睡不着、气虚睡不够、火旺做梦多，3个中成药，安神助眠
血虚睡不着，气虚睡不够，火旺做梦多，睡眠质量反映身体状况，分享3个中成药，安神助眠。因为人一旦休息不好，第二天就很难全身心地投入到工作跟生活中去，造成工作效率低下。
中医内科刘大夫
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入睡困难的两大原因，脑力劳动的人一定要看看
失眠是生活中十分常见的现象，可能因为日间情绪问题，人际关系，亲人事故，身体痛苦，工作压力等等原因导致睡不着，从而失眠。
赵主任讲健康
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