来自上海人民的困扰，不管街道发的菜，自购的蔬菜盲盒，都有它-白萝卜！所谓长宁煎带鱼，闵行炖鸡，各区各有各的特色，但是所有上海人民家里，总有12345根白萝卜！虽然大家有点不待见白萝卜，但俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，常吃萝卜对身体还是很有好处。1.
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”秋冬季节萝卜作为餐桌上的平价“小人参”能让你更健康、舒适但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！不同的萝卜功效如何？本文审核专家王海平中国农业科学院蔬菜花卉研究所 研究员01这两种吃法白白浪费了萝卜的营养❌ 1.去皮吃：部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。
冬季正是萝卜大量上市的季节，潍县的水果萝卜又是潍坊的土特产，水灵灵的萝卜清爽可口，口感嫩脆、略带甜味，深受广大居民的喜爱。从古至今，萝卜的地位都很高，有“小人参”之称，甚至有“冬吃萝卜赛人参”“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”等说法。
据家庭医生俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬天，正是吃萝卜的好时节~在民间，白萝卜的地位很高，有“小人参”之称，甚至有“萝卜进城，药铺关门”“萝卜上市，郎中下市”等说法。冬天为什么要多吃白萝卜？入冬后，天气寒冷，阳气封藏于体内，外冷内热。
王露凝 南京中医药大学中医药文献研究院临床开具处方时，我经常遇到患者提出这样的疑问：“医生，吃中药时需要忌口吗？萝卜能不能吃？”我通常会回答：“辛辣和生冷的食物应避免，但萝卜是可以食用的。”这时，有些患者会进一步追问：“可我听说吃中药时不能吃萝卜，会影响药效，是真的吗？
“吃中药时千万不要吃萝卜！”很多人可能都被老一辈这么叮嘱过。这究竟有没有科学依据？记者就此特别采访了宁波市中医院感染（肺病）科陈申达医生。1萝卜功效多，生吃熟吃差异大吃中药到底能不能吃萝卜？陈申达医生认为，要回答这一问题，首先要了解萝卜的功效。
来源：【大河健康报】人参具有滋补益气、健脾养胃、补肺益肾的作用，对于提升人体免疫力、增强体质有着显著的效果。其实，人参在民间还有一位失散多年，血脉相连的草根兄弟，那就是白萝卜。“秋冬的萝卜赛人参”，今天来说说白萝卜如何吃。
是不是从小总听家人说冬天不能吃凉？但中医建议你冬日不必完全追求温热进补适当吃点“凉”对身体有益【本文审核专家】倪磊北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科 副主任医师冬天适量吃点“凉”有助养生在中医智慧里，有顺应自然规律、天人合一的理念，在调养身心过程中遵循春夏养阳、秋冬养阴的原则。
