很多抽烟的人都有过戒烟的经历，但是大多数人都失败告终，究其原因，都说是烟瘾太大，戒不了。其实，普通的香烟是不可能有烟瘾的，有的只是长久以来形成的抽烟的习惯，与其说是戒不了烟瘾，倒不如说是改变不了时不时就抽烟的习惯，而一个人想要改变一种习惯，就要学会转移注意力。
阅读此文之前，请点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能每天给您带来不一样的故事，感谢您的支持！今日话题:在我们身边，总有一些人，他们有着数十年的烟龄，每天与香烟为伴。但突然有一天，他们决定放下手中的烟，开始一段全新的无烟生活。
听我的，戒烟没有循序渐进的方法，以减少抽烟的数量并不能真正戒烟，要的就是从此刻起一支烟不抽，刚开始必定很难，但只要咬紧牙关，挨过烟瘾爆发的那段时间，这个时间大约是两个小时，过了这个时间后，烟瘾会下降到较小水平，下次爆发的时候同样需要你坚持下来，这样几次后，连续一个星期左右，会发现自己会越来越能控制住自己抽烟的欲望。
那是一次朋友聚会，而且都是一家两口，六个家庭，六男六女，唯独我一个人抽烟，老婆说:你看，今天12个人就一个人抽烟，大家虽然嘴上没说讨厌你抽烟，可心里肯定是反对你在这种场合抽烟，因为你一个人抽烟，让大家都陪着你抽二手烟。
