来源：江苏新闻 市面上监测睡眠质量的产品非常多，包括一些手机、手表也可提供相关功能。南京脑科医院副院长、老年医学科主任医师张丽表示，这些产品主要是通过一些人工智能算法，初步判断使用者的睡眠分期和治疗，不能作为临床诊断依据。如果睡眠存在问题，还是要及时去医院用专业仪器进行睡眠监测。
有些人睡觉的时候会使用睡眠监测软件，查看自己的睡眠长度和质量。但在现阶段，还没有哪一种穿戴设备或软件能够十分精准地监测睡眠质量。使用这些做监测，反而可能会造成一种心理负担。 睡眠是很自然的事情，自我感觉良好很重要。
图/IC photo年轻人为何睡得越来越晚？打呼噜是睡得香的表现吗？健康监测工具的睡眠数据可靠吗？在最新一期新京报《健谈》直播中，听听清华大学附属北京清华长庚医院睡眠医学中心副主任医师张俊波的解答。Q：打呼噜是睡得香的表现吗？
来源：【春城晚报-开屏新闻】【版权声明】本作品的著作权等知识产权归【开屏新闻】所有，任何第三方未经授权，不得转载。Vision Pro发布，引发互联网对虚拟现实链接的新一轮讨论热潮，新发售的小天才手表可以监测孩子心情状态；心率、血氧、睡眠状态监测已经成为智能手表、智能手环的标配。
晚上睡不着、早上醒不来、越睡越困……上面这些症状，你有吗？现在人们睡眠问题增多，很多睡眠软件也悄然走红。有的软件号称，把手机放在枕头下面，就能检测睡眠状况。睡眠时长、清醒、浅睡、深睡时间一目了然。这些软件靠谱吗？
