半个西红柿、三根胡萝卜、五片生菜叶……近期，一种“极简午餐”形式流行，引发不少人效仿。北京友谊医院营养科副主任营养师毕研霞表示，这类少油少盐、生冷素食为主的饮食方式，总体热量较低，短期尝试对于减重确有效果，但不建议长期食用。 “不用开火，不用切菜，不用调味，还能减脂减肥。
大众卫生报·新湖南客户端10月30日讯（实习记者 赵陆秋）近日，北京一女子为减肥连吃三个月胡萝卜，变色成“小橘人”。据当事人王女士介绍，她从7月开始连着吃胡萝卜用来代替零食，一天吃200克到500克左右，偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。
不少人认为“减肥是吃出来的”，为了快速减肥，短时间内只吃热量较低的瓜果蔬菜，但如果摄入食物不科学均衡的话，极易引发身体其它疾病。日前，网友上传视频显示，北京一位女士为了减肥，连续三个月以胡萝卜代替零食，每天摄入200克至500克，甚至搭配姜黄粉炒着吃。
最近，北京一女生为了减肥竟连吃三个月胡萝卜把自己吃成“小黄人”脸色看上去十分不好↓↓↓女子表示，自己是从今年7月开始连着吃胡萝卜的，代替零食吃，一天吃200克到500克左右，偶尔会搭配姜黄粉一起炒着吃，一直持续到国庆假期。
近日，北京一女子为了减肥连吃三个月胡萝卜脸色变成“小橘人”。当事人王女士介绍，从7月开始连着吃胡萝卜用来代替零食，一天吃200克到500克左右，偶尔还会搭配姜黄粉炒着吃。吃到国庆假期，突然发现自己脸色特别橘，朋友们知道后都跑来看，还说必须得去医院。医生说应该是被胡萝卜“染色”了。
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”秋冬季节萝卜作为餐桌上的平价“小人参”能让你更健康、舒适但这两种吃法白白浪费了萝卜的营养！不同的萝卜功效如何？这两种吃法白白浪费了萝卜的营养❌1.去皮吃：部分萝卜的表皮，可能比萝卜肉更有营养价值。
比糖更容易胖人的七种蔬菜大家知道吗“什么？蔬菜也能让人发胖？”朋友小张盯着我，满脸的不可置信。我笑了笑，点点头：“是的，大家以为吃蔬菜就一定健康，不会胖，可有些蔬菜热量还真不低，甚至比糖还容易让人发胖！”“真的假的？那你快说说，哪些蔬菜这么‘危险’？”她赶紧追问。
