伊能静五天轻断食的正确方法

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于正用秦昊食谱瘦10斤，伊能静将5天食谱曝出，一般人真坚持不了
演艺圈的人也真是不容易，尤其是靠脸、身材吃饭的演员们，需要根据镜头、人设、剧情等来不断的调整自己的体形。
市井觅食记
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5天瘦14斤！总结伊能静“瘦14斤”的食谱，一周瘦出骨感美
都50几岁的人了，参加乘风破浪的姐姐，还跟30几岁一样，能唱能跳，要知道她之前也是发福了的，为了上节目，5天瘦了14斤!
胖鱼爱八卦
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伊能静十天瘦12斤用的是什么神仙办法？科学吗？
话说藤妈我从年轻100斤时就开始尝试各种五花八门的减肥方式，包括听起来就很不靠谱的十根手指全部缠绷带、全身揉辣椒减肥霜后裹保鲜膜睡觉，甚至去中医那埋耳针，西医的鸡尾酒疗法，我全试过!
藤校妈闯钻石国
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秦昊带火的减肥方法，伊能静都说不靠谱，但有效啊！
热播悬疑剧《漫长的季节》收官后豆瓣评分狂飙至9.5分，斩获了一大批观众。在网友和呼声中，秦昊的妻子伊能静在社交平台上分享了丈夫的减肥食谱。
美食导报
56岁伊能静，10天成功减肥12斤，她的减肥法健康，也很有效果！
转眼天气马上就要热起来了，身上的秋膘也在让它掉一掉了。最近，歌手伊能静发视频说自己用10天时间成功减肥12斤。
闲聊片话
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10天瘦12斤，伊能静减肥食谱火了！网友：不愧两口子
10天内成功减掉了12斤体重。Day1:液断，可选择任何无糖饮品，例如牛奶、豆浆、植物奶等，三餐各500ml➕2000ml-3000ml水。
鲁中晨报
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好家伙！伊能静分享秦昊瘦身食谱，看到第一天的我就受不了了！
然而，秦昊已经瘦了 20 斤了，按照伊能静的食谱，前五天就瘦了整整八斤，他是怎么做到的呢?效果是确实很牛啊，但是仔细一看食谱，第一天的食谱就只有豆浆，除此之外什么都没有，豆浆竟然可以成为主食!
可乐看我的
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10天瘦12斤！伊能静晒减肥食谱
近日，女明星伊能静在社交平台的一则分享火了。她分享了“碳循环瘦身”方法，并表示自己10天瘦了12斤。伊能静说，她从韩国回来之后，胖到了56公斤。于是她开始尝试碳循环减肥法。
潇湘晨报
14天碳循环减肥食谱，伊能静10天瘦12斤的秘密
聪明小鱼i
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快收藏！节后用！56岁伊能静10天减重12斤，碳循环减肥法受追捧！
淡定可乐k
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网友效仿“秦昊减肥法”翻车健康专家：“减肥作业”别随便抄
大象新闻记者李昌演员秦昊之前因出演热播剧《漫长的季节》，刻意增肥成“油腻大叔”身材。如今为出演新剧，他又迅速瘦身20斤，圆脸盘瘦出了下颚线。随后，秦昊妻子伊能静在微博上晒出的“秦昊减肥法”，引发广大网友的围观和效仿。
大象新闻
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照抄“秦昊食谱”减肥3天饿到胃痛专家：“明星作业”别随便抄
照抄“秦昊食谱”减肥3天饿到胃痛专家：“明星作业”别随便抄，不推荐长期坚持支招：健康减重，可尝试5+2轻断食法伊能静分享的秦昊剧照、减肥后的效果，以及“秦昊食谱”。网友打卡体验“秦昊食谱”减肥。
华声在线
上热搜的秦昊减肥法行不行？营养学家：短期试试也不行！
文/羊城晚报全媒体记者林清清“5月不减肥，6月徒伤悲。”一到夏天大家就开始关注减肥话题。日前，高分热播剧《漫长的季节》中，挺着硕大啤酒肚的秦昊“惊呆”了追剧观众。为了新剧而快速减肥20斤的秦昊，上了一次热搜。
羊城晚报•羊城派
当红男星5天瘦8斤，妻子晒出减肥秘诀，网友看懵，直呼“太拼了”
而当饰演龚彪的秦昊，挺着啤酒肚、抬着双下巴，第一次出现在镜头前，很多人是不是都差点没认出他来?这里给大家简单划下重点:第一天豆浆豆浆豆浆原味不加糖。
红星新闻
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最强碳循环减肥法，10天甩了12斤，掉秤速度刷刷的快
今天来到碳循环的第一天无碳日，今天周一也是轻断食日，今天的任务就是清理排水降体重，对于周末有聚餐的我们来说必须安排上。
喵姐教瘦
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男演员这样吃狂瘦了20斤！有没有更安全的减肥饮食法？
“前5天8斤，后面一直掉，目前掉20斤了。”5月3日，演员伊能静在微博上分享了同为演员的丈夫秦昊的瘦身食谱，并表示，秦昊依靠这种方法目前已经减了20斤，不过并不赞成大家模仿。
北青网
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演员两周瘦19斤“自虐”食谱公开，营养师：有风险
在一段视频中，秦昊表示自己为了工作，两周的时间瘦了19斤，并分享了自己的瘦身食谱，一时间跟风模仿者大有人在。
齐鲁壹点
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