传统奶昔是手摇的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。奶昔因其制作的主要食材是水果，牛奶和冰块，所以特别受减脂人群欢迎，我们经常看到有市售的代餐奶昔，但其实自己制作是非常简单的，只需要一台榨汁机就可以轻松做出新鲜，营养的低脂奶昔。
吃货们，这里是武汉地区最具有潜力的美食类今日头条自媒体平台，御姐萝莉欧巴桑，屌丝正太高富帅。你想要的，这里都有！1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个作法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
百分百草莓汁作者：Lettyyy_ 创建时间：2014-04-14 16:29:09 描述：春夏季最爱的水果之一 就是红艳艳的草莓已经不能满足于一颗颗地吃了一杯杯地喝才是上网电脑边上的必备品^^方便好喝 比外面卖的实惠多了哈哈用料：草莓 半斤（一杯一人份）步骤：0.
