小肚子胀气鼓鼓怎么办

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肚子胀气怎么缓解？简单6招帮你“消消气”
肚子胀气是生活中常见的一种肠胃问题，有时候明明很饿却没有胃口，肚子总是胀，仿佛有一团气在肚子里，令人感觉很难受。
红网·红视频
肚子鼓胀，感觉有气，病因主要是这2个，对症下药，效果才好！
如果你总觉得肚子鼓鼓的，感觉里面有好多气乱窜，吃点东西就胀得慌，还容易反酸、恶心，排便也不利索，那可能是身体里面有些“气”行走不顺畅，堵一块了!
中医叶东州
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肚子鼓鼓的，胀气排不出去？这多半与3个因素有关，做好4点可缓解
肚子胀气的主要原因是肠道以及胃部出现疾病导致的，当发生胃肠疾病的时候，胃的排空就会缓慢，食物对胃壁产生较多压力，当食物过度发酵产生的大量气体，却不能及时排出的时候，就会出现上腹部的压迫感、饱胀感。
漫说健康
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肚子胀气难消，注意这几个因素，告别尴尬
在日常生活中，很多人都有过肚子鼓鼓的、胀气排不出去的困扰。这种不适不仅影响心情，还可能对生活和工作造成诸多不便。
欧阳夏雨聊养生
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肚子总胀总有气？教你一招，把肚里的闷气全排出去，畅通肠胃！
“朋友，你是不是坐着胀，躺着胀，连睡觉都觉得肚子像个鼓?”别不好意思承认，咱们今天就聊聊这个“让人社死”的难言之隐——肚子胀气。
青囊健康科普
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肚子经常都胀胀的，这是怎么回事？3个坏习惯可能会让你“膨胀”
肚子鼓鼓地涨得难受，很多人都会往肠胃疾病上想，其实它也有可能是某些大病引起的，如果腹胀频繁出现且活动消失后还是如此，就要注意了。
民福康
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肚子总是胀气？别轻视！或是3种病的先兆，教你2招，快速缓解胀气
根据我国疾控中心的数据统计，大约有30%左右的成年人，频繁存在肚子胀气的情况，美国的相关研究中也表明，大约16%的年轻人比例有胀气情况，甚至其中超过半数存在中度或重度的胀气症状。
民福康
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饭后肚子总胀气咋回事？4个简单方法让你快速“消气”
网友提问:为什么我明明没吃多少，却总感觉肚子撑得不行，好像肚子里有气，想放又放不出来。有什么好办法，能对付肚子胀?
家庭医生杂志
肚子总胀总有气，应该怎么把肚里的闷气全排出去，畅通肠胃？
肚子胀气是很多人生活中经常遇到的小困扰，但小问题也可能隐藏着大麻烦。“胀气”在医学上又叫腹胀，主要是指肠胃内气体过多或排气不畅，导致肚子感觉像充满了“气球”一样难受。
汤医生聊健康
肚子一直气鼓鼓的，别急，给你支个招，肚子里的胀气全都赶走！
经常听到好多人说，肚子老是胀气，很不舒服。但是，脾胃一旦虚弱了，它们的运化功能就会受到影响，导致湿浊之气在肠胃里堆积，那可不就是腹胀、吃不下饭了嘛!
中医杨欣怡
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肠胃积气，这个地方会 “鼓胀”！教你1招，排出积气，肠胃更舒服
肠胃是人体的“第二大脑”，它默默承担着消化、吸收的重任，可一旦哪里出了问题，身体就会第一时间发出“警报”。
民生播播间
肚子胀气不舒服？7个方法帮助缓解腹胀
腹胀是人们很常遇到的一种肠胃问题，不仅会总感觉肚子胀，稍微吃点东西就感觉饱了，有时候还会有放屁放不出的感觉，令人感觉很难受。
红网·红视频
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肚子经常胀气难受？找准“元凶”，让胃肠不再“生气”！
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。今天，我们就来聊一聊，肚子总是胀气的原因和解决方法。胃肠“生气”，气从何来？生理学研究表明，晨起空腹时，正常人肠胃中的气体通常在100-200毫升左右（也就是1-2个拳头大小）。
北青网
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每天肚子都胀鼓鼓的，是什么原因导致的？有啥好方法能缓解胀气？
有些人每天肚子都胀鼓鼓的，腹胀首先是腹部的紧绷感、压力感或饱胀感，这种感觉的范围可以从轻微的不舒服到剧烈的疼痛。
天天说健康
说一个减"肚子"的妙方，3味药，解决心下痞满、肚腹鼓胀的问题
当今社会，许多人为了追求健康和美丽的体态，不断尝试各种减肥方法。而真正困扰很多人的并非是整体体重，而是难以消除的腹部赘肉和鼓胀感。
岳硕士健康科普
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肚子胀气可不是“屁”大点事，想要“消消气”，日常做好3方面
很多人表面潇潇洒洒，实际上为“屁”大点事操碎了心。胀气难受，老是放屁，真的是听之尴尬，闻之叹气。封面来源 / pexels & 摄图网。
圆心健康
3个动作帮你促进胃肠蠕动，缓解预防腹部胀气
有圈友发来求助自己的肚子总是鼓鼓胀胀的十分不舒服有没有什么办法可以缓解？杨威中国中医科学院中医门诊部主任医师3个动作促进胃肠蠕动和排便，使中焦脾胃的气机疏畅，缓解预防腹部胀气，可早晚做一次。
光明网
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明明吃得很少肚子还是鼓鼓的别轻视
相信很多朋友都有这样的经历，每天吃得也不多，但是肚子莫名其妙就是鼓鼓的，就像怀孕四、五个月的孕妇一样…据我国疾控中心相关数据得知，我国有4.2亿左右人，都存在这样的问题。
光明网

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