在健康意识日益高涨的今天，“0糖”、“0脂”、“0添加”的标签仿佛成了健康的代言词，市面上无糖饮料、无糖酸奶等频频闪现，它们被塑造为现代健康生活的典范。但这些光环背后隐藏着什么秘密，它们真的是你健康饮食计划中的守护天使吗？
少盐、少糖、低脂……崇尚健康的人们将目光投向了调味品行业，“轻食风调味品”日渐兴起。“轻食风调味品”有哪些？发展如何？5月6日、7日，山西晚报记者对此进行了采访。 减盐调味品受欢迎 太原市民卫先生是一名重度脂肪肝患者。
你刷到关于减脂减重类的短视频的时候，或许听到过代糖这个概念，并且会有 一些疑问，减肥时可以吃代糖吗?相信这个问题存在许多人心中，下面的内容就“代糖”这个话题进行讲解，内容包括代糖到底健不健康、是否可以用来代替一般的精致糖等。
近年来随着人们对健康饮食，体重管理等意识越来越强，各种“零糖零脂零卡”食品，“无糖”食品也逐渐走进大众视野，更得到减肥人士的青睐，但“零糖零脂零卡”食品真的是无糖、无热量、无脂肪吗？“零糖零脂零卡”食品里面的营养成分是健康的吗？清远市人民医院营养科郑丽娜话你知。
廖小姐发了一条朋友圈并配了两张薯片的包装图:一张是薯片包装上的净含量，另一张是薯片的营养成分表。“换算下来热量约为162千卡，开始我还觉得这点热量不高，但我仔细一看，包装上是按照每30克的能量标注的，而整盒净含量有104克，换算下来吃完整盒薯片就摄入了约562千卡的热量。”
减肥的人都知道，糖是减肥的大敌，甚至比脂肪都可怕，想要减肥，糖一定要少吃！但是，也的确有很多姑娘，无糖不欢，如果说，减肥一点甜食都不能吃，真的做不到啊！轻妞身边就有这样的一个姑娘，每天嚷嚷着要减肥，可是只要遇到甜食，瞬间就能破功，把减肥这件事抛到九霄云外去！
