八部金刚功9遍镜像版

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八部金刚功
双手插顶利三焦。调理脾肤需单举。左肝右肺如射雕。回头望足去心疾。五劳七伤向后瞧。凤凰展翅周身力。两足顿顿饮嗜消。
城市边缘边
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10种金刚功跟练视频（579遍、口令、镜像、快速、慢速、详解）
为方便练习，最近搜集了不少八部金刚功的跟练视频，有快速、匀速、慢速的，还有镜像版、详细讲解版、详细口令版、简洁口令版，共10个视频，适合各个阶段的人跟练，正文后面分享给大家。
张老聊养生
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八部金刚功纠功(第五部)
3向左转，左掌掌心朝上，然后向后撤。视频一一手往后撤，一手提起向下推;往回收的时候就像有个东西给它拉回来。
道学宝典
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八部金刚功动图
八部金刚功是疏通经络，祛病养生之功法。古人于山中修行，山中多寒湿，且饮食难全，身体易生疾病，此功法本是祖师传与山中道人强身健体之功法。
ww王大拿
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八部金刚功九遍做完，第二天口腔溃疡全好了，再次体验功法的效果
昨天口腔溃疡，舌尖上的溃疡面在吃东西和讲话时疼痛感非常明显。自知是这几天事多，心火又上来了。忙碌了一天，终于在晚饭后有空练习八部金刚功。
北京忠祥
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八部金刚功动图分享
第一式双手插顶利三焦。第二式手足前后固肾腰。第三式调理脾肤需单举。第四式左肝右肺如射雕。第五式回头望足去心疾。
道玄易医
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张至顺道长全套八部金刚功（5遍版）
·预备式:→第一部双手插顶利三焦。→第二部手足前后固肾腰。→第三部调理脾肤需单举。→第五部回头望足去心疾。
个人发展研究所
八部金刚功详细动作动图分享
我搜集了一套分步骤动作的动图，分享给有需要的朋友。这套动图是从第一式开始的，在第一式之前还有一个准备动作，起式。
含章漫记
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功友制作：八部金刚功张道爷版各部功理图文汇集
懒人仲达哥
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张至顺道长金刚功完整演示九遍
预备式:·第一部:双手插顶利三焦。·第二部:手足前后固肾腰。·第三部:调理脾肤需单举。·第四部:左肝右肺如射雕。摄像黄剑。
易道知行
八部金刚功怎么练？看看老道长的标准版动作！
中医曾大夫
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八部金刚功教程（请本号查找金刚长寿功视频，关注我后续更精彩）
练功时间:最佳时间日出前后和日落前后，取少阳少阴之机。但现在人诸多事务繁杂，不做苛刻要求，起床后和下班后皆可。
尚武功夫养生
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跟着张至顺道长学练八部金刚功 | 动作要领及110天练功心得体会
至今，跟着张至顺道长的视频习练八部金刚功，已近四个月。首先，要感恩慈悲为怀的张至顺老道长。是他，将道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法公布于众。其次，要感谢@油麻菜黄剑老师精心录制的道长练功视频。第一次看到八部金刚功，是在头条上刷到了@油麻菜中的老道长的练功视频。
北京忠祥
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张至顺道长所传的八部金刚功，练了一个月，就没再闻到这种味了
人一到中年，身体机能就会下降，如果不注意养生，不加强锻炼，身体极易出问题。我也是无意中在网上看到张至顺道长所传的八部金刚功的，通过练习，觉得还是有可取之处的。
娜时花开mi
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功友制作：八部金刚功各部功法关键环节与注意点
01。功友制作:八部金刚功各部功法关键环节与注意点，资料来自网络。
道学宝典
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八部金刚功(动作了解版)
·开始两手往后猛用力，用力把气调转上来，存在中轴。·第一个动作:两手插顶利三焦，调理三焦的气，看着我慢慢的往下放。
勇敢的书签
八部金刚功功友问答：怎么用力？应该注意什么？……
我们都知道有关养生功，道爷普传了两个，一个是外八部金刚功，一个是内八部长寿功，一动一静，一阴一阳，是为平衡。
小北有聊
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张道爷的八部金刚功带我走出重度焦虑，恢复健康，详细过程
在 2023 年 4 月份的一天，我突然感觉要昏倒，头猛的昏沉，心跳加速，呼吸急促，两眼一花，就倒在了床上。
乐道养生
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八部金刚功两年经验分享：初学者练习金刚功注意事项第二篇
我的经验不一定能适合每一位朋友，大家要取长补短，把自己需要的记下，把无用的丢掉，多多练习，自然很多东西就想通了。
邵明
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金刚功整整两年
25年2月2日，农历正月初五，星期天，八部金刚功九遍周日打卡第730天，整整二年，坚持!
单纯书签Z
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