长白头发是让不少人困扰的问题，除了年龄增长之外，很多人容易忽略的另一项因素就是——缺乏营养。想要一头乌黑的头发，就必须保证头发中的黑色素能够正常合成，而黑色素是由黑色素细胞产生的，需要给它提供充足的营养。一旦营养缺失，或营养无法正常运送到毛发，就可能导致白发生长。
身体的各个部分其实都有黑色素细胞，恶变的原因也很复杂，所以白发的形成更加复杂，并没有所谓白头发多就不容易得癌这样的结论，白头发和癌症之间没有直接的联系。人长白头发一个是跟年龄有关，还跟一些其他的身体因素有关，我们需要看头发为什么会变白。
长出来的白发，还能变黑吗？白头发，是自然衰老的标志之一。有人认为，“翩翩白发”是年华流逝的印记，是智慧和沉淀的象征。在中国传统文化中，白发老人常被尊称为“长者”、“长辈”，他们有着豁达开阔、含蓄优雅的品质，颇具哲学思想的深度。
走在街头巷尾，常常能看到一些年纪轻轻的人，头顶却冒出了不少白发，这让他们颇为苦恼。很多人都认为白发增多是衰老的正常表现，可事实上，除了年龄增长，缺乏某些营养素也可能是导致白头发越来越多的 “罪魁祸首”。
“年纪轻轻怎就长白头发了？”不少人有此疑惑，镜前突见显眼白发时，焦虑感更甚。头发变白并非仅岁月象征，许多年轻人也面临“未老先白”尴尬。白发形成与哪些因素有关？缺乏何种维生素会致白发产生？今日深入探究引起白发的各类原因及科学应对之法，助你保有乌黑亮丽秀发。缺乏哪些维生素会导致白发？
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
说到白发，首先想到的就是老人，但随着时代的进步，会发现很多老年人头上并没有太多的白发，已经70多岁的人了，头上白发还是很稀少，再反观年轻人，才30岁左右就已经有很多的白头发，为啥会出现如此现象，本该头发发白的老人没有多少白头发，应该是黑头发的年轻人，却肉眼可见的有很多白头发。
