来源：【厦门日报】中医认为“暑必见湿”。确实如此，如今小暑来临，即将进入三伏天，气温升高的同时，雨水也增多，此时，暑气正盛，也是一年中湿气最盛之时，置身其间，湿热难耐，人很容易出现胸闷、心慌、肠胃不调等症状。特别是现代人生活方式改变了，湿气重更加普遍，几乎是“十人九湿”。
近期天气炎热晴雨天气变化快空气湿度加大再加上吃冷饮和吹空调湿气很容易侵袭人体体内湿气重的人会很容易产生各种不适症状那么关于如何除湿祛湿中医有什么妙招？指导医生风湿病科苏 伟武汉市中医医院主治医师湿气重都有哪些表现（1）平常容易出现头昏、头重，会总是困倦想睡觉。
现在有许多人面对着巨大的社会生活压力，长时间的工作让身心得不到舒缓，体内的湿气堆积，久而久之，湿气太重，就会出现头晕头重，胸闷气短，食欲不振，腹胀腹痛，腰困膝酸等情况，可一提到湿气，我们通常只会想到这是脾虚导致的，其实不然，除了脾虚，肝郁和肾虚也都会加重湿气，接下来我就给各位朋友
现代人湿气重的情况非常普遍，可以说十个人里面，有九个人都有湿气重的问题。一个人之所以会出现湿气重，第一，跟这个人身处的环境有关，比如夏天总待在空调房里，冬天天气寒凉也不注重保暖，就容易让外来水湿侵入人体。
出现这3种情况 说明体内湿气过重 教你一个祛湿方 寒湿 湿热皆可用！怎么才能知道自己体内有没有湿气呢？你可以看看你身上有没有以下这些症状，如果有，就说明体内是有湿气的，然后再来和大家分享一个祛湿方解决它。首先第一个就是看精神。
