前阵子,“世界在世最长寿老人”玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉在西班牙一家养老院去世,享年117岁168天。此前在接受媒体采访时,她曾提到自己的养生秘诀。在她看来,远离“有毒”的人,防止被他们传染负面情绪,是长寿最大的秘诀所在。
现代人追求健康,讲究无毒蔬菜、健康食品、有氧运动。但许多人不知道,针对上万人、长达十二年的追踪研究显示,「有毒」的人际关系(toxic relationships),也会增加心血管负担,造成忧郁、焦虑和压力反应。