戒烟后如何控制体重

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健康科普 | 戒烟后如何保持健康体重？
每年的9月份是全民健康生活方式宣传月。按照《全民健康生活方式行动方案（2017—2025年）》和《“体重管理年”活动实施方案》等有关要求，今年国家卫生健康委将深入推进以“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的宣传活动。
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戒烟后胖60斤！戒断反应如何克服？专家携最新科研成果为您支招~
当“非常想抽一根”的抽烟渴求、戒断症状来临时，我们如何机智应对?廖主任表示，重度成瘾患者脑部发生了适应性变化，需辅助以物理治疗，如一天吸5包烟的患者，需要接受与成瘾相关脑区的神经调控治疗。
养生大国医
戒烟后发胖怎么办？学会这几招，轻松摆脱“戒烟胖”
吸烟有害健康，戒烟是很多人的共同目标。然而，戒烟过程中可能会带来一些意想不到的副作用，其中最常见的就是体重增加。
私咪达
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戒烟后体重会增长吗
我身高1.78米，抽烟时，体重最高220斤左右，因为高血压，所以自己通过运动减肥，最低到了160斤体重。
星贝STYLE
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戒烟半年胖了20斤？戒烟的唯一坏处如何避免？本文说清
昨天发布的关于戒烟的相关科普中，有不少朋友留言讲述了自己戒烟后发胖的苦恼，有些朋友戒烟三年后，竟然胖了50多斤，在戒烟的前半年，体重就迅速增加了20多斤。
李药师谈健康
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戒烟后食欲增加，变胖了怎么办？
一位戒烟患者非常焦虑地来戒烟门诊咨询。问：听说戒烟后会发胖，这是真的吗？答：没错，你可能会变胖，但你的肺不会变得更黑了！那么戒烟真的会使人变胖吗？这是很多正在准备戒烟的朋友非常关心的问题！戒烟的确有可能在一定程度上导致发胖，但并不是所有人在戒烟后都会变胖。
健康北京
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不吸烟多长时间，才算是戒烟成功？戒了烟胖了还能恢复吗？
想象一下，一个抽了二十年烟的老烟民突然掐灭最后一支烟，他的身体会经历什么?那些戒了烟却胖成球的人，还有机会回到从前吗?
医者老王科普
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【戒烟：老年人的“生命重启”之旅】
在烟雾缭绕的世界里，有这样一群“老烟枪”，他们或许已经习惯了烟草的陪伴，对于戒烟的呼声总是不以为然。但今天，我要揭开一个被忽视的真相:对于老年人而言，戒烟不仅是健康的选择，更是一次生命的重启。
正能量风声In
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