实际上，许多人认为喝粥是养胃的万能法宝，但事实上，粥并不适合所有人，尤其是那些脾胃虚弱的人。今天，我们要说的就是:冬天养胃，最好的食物不是粥，而是这4种——它们不仅能够养护脾胃，还能补气血，特适冬天进补。
但在当今社会，脾气虚的人并不少见，相信很多人会发现自己舌头边上有齿痕了。现代人生活节奏加快、工作高压力，饮食不规律、不节制，饥饱不调，又爱吃损伤脾胃阳气的冰冷之物，且缺少运动，十分容易出现脾气虚的问题。
