煮米饭，只加水是外行，切记多加2样，满屋飘香，粒粒分明不发黏米饭，无疑是家里最常吃的东西，我们家中午必然要焖一锅米饭吃，作为主食必不可少。很多减肥人士不吃主食，实际上长期缺少主食，身体会吃不消的，至少一天一顿才能保证健康。
