说起测血糖，对糖友来说，可是必修课。不过，这课里头学问可大了，不是随便扎个手指头就完事的。测血糖到底用左手还是右手？哪根手指最不疼？怎么测更准确？今天一一说清楚。01选左手还是右手？哪根手指最好？其实，测血糖时，选择左手、右手都差不多，关键是看哪只手用的少，就选哪只。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！朋友们，你们知道吗？测血糖这事儿，真的不像咱们平时量个体温那么简单。这里面，藏着不少“坑”，一不小心，你可能就白测了！别不信，我作为一名医生，见过的“坑”可不少。
糖尿病人在家用血糖仪自测血糖时，最关注的几个问题是怎么给手指消毒、如何出血快又足量、怎么就能减轻疼痛，对此是有一些技巧和方法的，一起来了解一下。比如对于手指消毒问题，用肥皂把手洗干净算不算消毒？是否还必须再消毒手指，是用酒精还是碘酒呢？
想自己在家测血糖但不会操作？既没有专业的测量仪器，也不知道可供参考的标准？浦东这些慢性病健康管理支持中心可以提供帮助慢性病健康管理支持中心设于各社区卫生服务中心，内部有独立的测量室并配备有专业的血压、血糖、身高体重、腰臀围以及肺功能检测设备等。检查流程规范完整，能够做到精准测量。
关于测血糖时第一滴血用不用观点不一“不用”方观点：手指上常有污物，扎手指前要用酒精消毒，残留的酒精会与血液发生化学反应（操作规范上要求待酒精挥发完毕后，再扎，但是酒精在短时间内不一定完全挥发干净），影响结果的准确性，所以第一滴血不用。
有些老年糖友末梢循环差，这种办法无效，还可以用第二招——用热水泡手。让家人准备一盆40摄氏度的温水，将手指浸泡5分钟。随着手的温度升高，血液循环加快，血管扩张，就可以采到血了。专家提醒，冬季寒冷，不要在从户外刚回到室内就测血糖，最好在室内停留一段时间再查，采血成功率会高。
