正值三九寒冬，气温寒冷常常伴有大风、霜冻等恶劣天气。当机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，女性属阴，尤易受寒发病，出现疼痛、僵硬等不适。所以，常常有女性患者一到冬天就畏寒怕冷，手足冰凉，暖手袋、暖宝宝不离身。
12月6日将迎来冬季的第三个节气——大雪。大雪节气的特点是气温显著下降，降水、降雪量增多，人体阳气也随之潜藏于内，因此，大雪节气养生重在“养藏”，宜“敛阴护阳”。中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任潘爱珍副教授提醒，大雪养生不妨巧用姜，要精心选择姜的“养生伙伴”。
今日大寒，是二十四节气中最后一个节气。“大寒时处三四九，天寒地冻冰上走”，此时天气寒冷，需注意添衣保暖。如今，快递员、外卖员、清洁工、建筑工人等户外工作人员作为城市生活不可或缺的一部分，长时间以来其进行着长时间户外工作及高强度体力活动，使得他们成为“老寒腿”的高发人群。
