想要管理体重的人，常常会纠结于这个能不能吃？那个是否要忌口？把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”，如果能把握好，控制体重就非常容易出效果！影响体重的两个时间段——10:00～11:0016:00～17:00这两个时间段并不是我们的正餐时间。
昨天，你是几点睡的?是不是又到了凌晨十二点甚至一两点?年轻人可能觉得没什么，但时间一久。曾经有个女大学生记录下自己熬夜40天的对比，结果真是令人惊心，她的脸上出现了肉眼可见的衰老如:黑眼圈、皱纹、法令纹、皮肤蜡黄...
许多人熬夜后总是觉得饿得无法自控，体重也随之飙升。你是不是也有这样的困扰？来看看熬夜胖的真相是怎样的！“熬夜就会胖”，这句话听过吧？但你知道其中的真相吗？可不是光靠“熬”就能长肉的，背后其实藏着不少科学道理。首先，熬夜会影响我们的激素水平。
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大柴胡汤出自大医张仲景的《伤寒论》，基础配伍为柴胡，黄芩，大黄，枳实，芍药，半夏，生姜，大枣。宋女士，从事设计工作，平时饮食偏好油腻，工作压力大，长时间的加班、熬夜，加上饮食不规律，导致她的体重一路飙升，身高163，体重146斤，尝试很多办法，但收效甚微。
