说起跳远，大家并不陌生，尤其是立定跳远，更是学校体测项目之一。不过，跳远你真的会吗？本期科学健身周周练将由跳远世界冠军王嘉男为大家带来正确的立定跳远示范一起练起来吧！请注意：运动前需做好热身准备！NO.
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。并且立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。同时，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。并且立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。同时，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。
【来源：渭南日报】合阳县凤凰路小学教师 高凯书体育是素质教育的重要组成部分，高质量的体育教学既能提升学生的身体素质，又能培养学生的心理品质和意志品质。然而一直以来，体育运动并没有受到应有的重视。随着“双减”政策的实施，教育领域面临着新的挑战与机遇。
来源：【阳光报•阳光网】阳光讯（刘卫平 记者 张允铎）阳春三月，春草如丝。伴随着和煦的春风、明媚的阳光，为进一步加强“双减”政策的实施，提升教师专业发展，提高青年教师的专业素养，本着“以研讨促提升”的原则，3月22日至3月24日，西安经开第十三小学开展青年教师研讨课活动。
