藕粉如何吃得健康“哪吒同款”藕粉引关注，如何吃得更健康？藕粉的主要成分90%左右是碳水化合物，其中有大部分淀粉，还有一部分可溶性膳食纤维。碳水化合物能为人体提供能量，膳食纤维有助促进肠道蠕动，改善肠道健康，预防便秘。
小时候就常听我奶奶念叨：“荷莲一身宝，秋藕最补人”。《本草纲目》提到莲藕甚至有“新采嫩藕胜太医”的盛赞，由此可见，秋天多食莲藕类的食物对身体大有好处。入秋虽然盛夏的余温未消，但早晚气温逐渐转凉，适合给家人吃些润燥补水的食物。
春节档的现象级电影——《哪吒之魔童闹海》独占鳌头，现已登顶中国电影票房总榜。电影里，太乙仙人为哪吒和敖丙重塑肉身用的是藕粉。关于藕粉，大家应该都不陌生，很多人小时候都吃过。但藕粉是怎么做的呢？营养价值又怎么样？适合哪些人群？和静宝一起来看看吧↓藕粉怎么做？
就在前天晚上，王姨看完电视正准备上床睡觉，突然肚子就开始咕咕叫，一阵饥饿感来袭，王姨就想去冰箱找点东西填饱肚子，可是食物没找到，就找到了两包藕粉，还是去年过年的时候儿子给买的，王姨也没有多想，找点热水冲了一碗喝了下去。
受访专家：上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科营养师 唐墨莲环球时报健康客户端记者 王淑颖很多人都有过这样的困扰：临睡前饿了，纠结要不要吃点东西。近日，相关话题“睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪个危害更大”被推上热搜，引发更多人对这个问题的关注。
大家都知道为了健康或者是保持苗条的身材，尽可能不要去吃宵夜，包括晚饭时间最晚都不要超过晚上7点。可是对于经常加班的上班一族来说，不吃宵夜如何与漫长的夜晚去抗衡呢？如果吃，是否能够健康和饱腹同时兼顾？胡吃海塞的宵夜我们着实伤不起，别急，其实合理的宵夜选择，你也能做得到。
早上没时间吃早饭，午餐凑合吃，晚餐暴饮暴食，如今大部分人的饮食习惯都是如此。尤其对于上班族来说，巨大的工作压力，让很多人睡得晚却起得早，宁可多睡会儿踩着点上班，也不愿意留出充足的时间，好好吃一顿营养丰富的早餐。于是，就把“胃”都留给了夜晚：火锅、烧烤、小龙虾......
