受访专家沈阳市中医院 治未病中心主任赵丽 副主任中医师夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热，生津止渴是夏季养生的关键。
明日大暑，建议女人：有条件多喝这道汤，消暑祛湿，安稳度过伏天。明天7月23号就是大暑节气了，大暑节气正好又处在三伏天，正所谓“小暑大暑、上蒸下煮”指的就是大暑节气的炎热，大暑，指炎热之极。大暑相对小暑，更加炎热，是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气。
央广网黄山7月30日消息（记者赵家慧 通讯员余俊翔）“小暑大暑，有米懒煮”。在上烤下蒸的“三伏天”里何以解暑？一碗清新爽滑的荷叶粥就是超棒的解暑食物。“每年夏天，煮荷叶粥、喝荷叶茶是我们这边的一个习惯。
