梳头，作为我们日常生活中的一个重要环节，不仅影响到我们的形象，还与我们的头皮健康和头发健康息息相关。但是，面对“如何梳头，梳头的频率应该是多少”的问题时，许多人就会犯难。今天，就让我们揭开梳头的面纱，了解梳头，一起来看看该怎么做。01梳头对身体有好处吗？
医学圣典《黄帝内经》中有言:“一日三篦，发须稠密”。头为诸阳所会，百脉相通，头部有百会、印堂、风池等40多穴位，经常梳头对这些穴位起到按摩作用，能达到疏通经络、运行气血、清心醒脑、开窍宁神、祛病强身的效果。
明朝有位著名的养生学家冷谦，活了150多岁，他将毕生养生之法整理为《修龄要指》一书，在书中提出了养生“十六宜”，其中第一宜就是“发宜常梳”。古代还有很多记载梳头养生的文献，包括梳头能疏通血脉，祛风散湿，使发不白，还能祛风明目。
对于养生方法的长期探索中，古人凭借智慧，逐渐摸索出许多简便而有效的“长寿秘诀”，其中一定包括这件事——“梳头”。梳头是大多数人每天都要做的，不但能使人看上去精致整洁、精神焕发，还有很好的养生保健功效。健康时报资料图很多医生都推崇梳头养生从古至今，推崇梳头的名医多不胜数。
梳子是日常中经常用到的东西，特别是女性朋友，梳子它不仅能够梳头，还具有很好的养生保健作用，由于我们人体的很多部位，都是要通过刺激才能够达到防病治病的效果，因此可以用梳子来刺激穴位，每天梳一梳可以预防疾病。
梳子的功能不止梳理头发，它还可发挥养生、健美功效。中医学认为，“头为诸阳之会”，有9条经脉循行于头部。此外，头部上还汇集了众多的穴位，这些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。
梳子其实也是保证发质健康的一个重要工具。如果你的头发还没干，这时用梳子梳头，头发就会很容易断。而如果你是卷发，最好是不要经常梳头。下面，39保健编辑为你介绍各种梳子的用处，你可以根据自己的需要进行选择。1. 根据头发长度挑选头发长1-6寸——直径2.
