在一个漫长的日子结束后，我们期待的不仅仅是一张舒适的床和温暖的被褥，更在于一夜的安稳睡眠。但您知道吗？您选择的睡姿可能对您的健康有着意想不到的影响。是的，您没有听错，那个伴随我们度过三分之一生命时间的睡姿，竟然藏着健康的秘密。
在睡觉中度过，而睡姿对健康的影响很大。经常听说，左侧卧睡觉会压到心脏，这是真的吗?实际上，心脏被肋骨组成的胸廓完美地保护在内，哪能随随便便就压坏了，除非本身心功能受损严重，否则绝大多数睡姿都不会影响到心脏。
关灯睡觉找个舒服的姿势或侧躺、或仰躺、或趴着但可能有些姿势你觉得舒服身体却在“加班”长此以往甚至会影响身体健康！睡姿一蜷缩式蜷缩就是弓着腰和背，手脚缩成一团睡。有调查显示：这种睡法中，每5人就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛。
