精生于脾，藏于肾，发于阳气，教你一招填补肾精，生活中很多人会有这种感觉，感觉自己肾精亏虚，比如出现了腰膝酸软，头晕耳鸣，牙齿松动啊这些情况，想要补肾精，比如说用了五子衍宗丸，或者左归丸，用了很久，但是发现根本补不进去，要么一补就上火，这是怎么回事呢?
身体这5种信号，其实是肾精不足的征兆。第一，腰腿酸痛，如果你感觉腿上无力，又酸又软，并且劳动越多越明显，这时候可能就是肾精不足，中医认为，腰为肾之腑，主骨生髓，所以肾精不足，筋骨得不到濡养了。第二，失眠、盗汗，如果晚上总是睡不着，白天没精神，头上出很多汗，这时候也可能是肾精不足。
今天开始，学习《黄帝内经》，坚持1000天。没有什么压力，讲解很透彻，很接地气，但还是赞同徐文兵老师说的，要学好《黄帝内经》，就需要回到文字，学好古汉语，才能透彻的掌握《黄帝内经》，感兴趣的可以去根据说文解字来精学。
