小孩的饮食基本上都是妈妈在管理，父亲一般很少关心这个，除非父亲是营养师，否则基本上不会管，妈妈虽然辛苦，但由于妈妈缺乏营养知识，在小孩的吃菜、饭量和零食上没有做到科学合理的把控，从而使小孩的能量摄入超标，尤其是高脂肪、高蛋白和高糖类的零食以及含糖饮料等等，比如:很多小孩在吃饭时，吃的菜比他吃的饭还要更多，而那些菜基本上都是鸡鸭鱼肉，这还不算，很多妈妈还带着孩子一起吃从超市买回来的花花绿绿的零食，从而使小孩的脂肪一天天增多，最后成了胖娃。
3月4日是世界肥胖日，肥胖已成为全球性的公共卫生难题，目前我国有超一半的成年居民超重或肥胖。据科普中国报道，发胖其实有“年龄分界线”，从全球相关肥胖研究情况来看，对于绝大多数人而言，青、中年时期体重会逐年增加。
春节假期本应是欢乐的时光，可不少人却遭遇了“体重狂飙”的烦恼。七大姑八大姨准备的美食摆满桌，红烧肉、糖醋排骨、炸物等令人难以抗拒。很多人一边说着“最后一口”，一边停不下嘴。假期结束后，肠道不堪重负，蠕动变慢，腹胀、便秘接踵而至，站上体重秤的那一刻，更是让人崩溃。
哥当年也苗条健美过……记者王春岚 通讯员张方方近日，一则新闻席卷朋友圈：美国某良心教练，为体验客户减肥之苦，做了一个疯狂的试验，先把自己吃胖，再减肥瘦身。最后结论是：减肥真的很难。专业教练都这样感慨了，多年减肥者更是心有戚戚焉：专业人士都说减肥难，谁知我们心中苦。
随着年龄的增长，你的体重数字好像也会随着不断增长。即使你的饮食习惯和运动习惯都没有什么变化，但是你的年龄增长后，体重也是慢慢逐渐增长的。根据2019年《BMJ营养、预防与健康》杂志9月刊上发表的一项研究，美国成年人平均每年增长1磅重的体重。
