自责往往源于一个简单而直接的疑问:为什么?“找原因”是人的本能。然而,事情的发生、走向和结果,是由众多复杂因素交织而成的。容易“过度自责”的人,在寻找原因时往往会忽视掉这些因素,自己抗下了所有。这种倾向并不是一蹴而就的,而是多年累积的。1.