正值金秋时节，龙眼、大枣、枸杞，这些应季的养生佳果可不能错过。别看它们小小一枚，吃对了对于秋季养生事半功倍，有这样3种既能“鲜”吃，也能“干”吃的养生佳品。一、龙眼1、鲜龙眼营养：具有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素及矿物质。功效：可抗衰老，补益心脾。
来源：【交汇点新闻客户端】今日大雪节气，天气变冷，食补养生拉开帷幕。据介绍，万物开始冬藏的时节，具有补中益气，养血安神功效的红枣，是一个不错的冬季养生食品选择。《本草纲目》曰：枣味甘，性温，能补中益气、养血生津。
