首都儿科研究所保健科主治医师李梅介绍，孩子睡眠不踏实的原因很多，有的孩子白天受到刺激，批评，以及不愉快的事情，疾病方面如：晚餐吃的过多，或者缺发一些人体的营养素钙、锌、维生素B簇等等，可以带孩子到保健门诊做生长发育评价，找出睡眠不实的原因，做睡眠调整，并纠正睡眠不好的原因。
首先很高兴来回答这个问题。小孩四岁多了，每天晚上睡得三四点会惊醒，说害怕，肯定是孩子睡眠质量不好，孩子一般都怕黑，半夜醒了肯定说害怕。我家孩子去年四岁多的时候，夜里也有类似的情况。他不是说害怕，而是闭着眼睛，歇斯底里地哭，每次要哭很久，要很费劲地把他叫醒，哭声才停止。
先说说我家小朋友的情况：儿子这几天半夜无缘无故惊醒哭闹，怎么安慰都没有用，哭着哭着又睡了。这么一搞，不止他没睡好，连我都顶着两个黑圆圈。我赶紧求助育儿经验丰富的婆婆，害怕孩子是不是被吓着了。婆婆并没有妄下结论，她询问我孩子还有其他症状吗？
孩子作息日夜颠倒，一到半夜就哭闹不止？“娃不睡我也睡不了……”又要上班又要带娃的家长总是因此疲惫不堪。影响小儿睡眠的因素有许多，每个宝宝的情况也不一定相同。宝宝为什么睡不安稳？如何解决宝宝的睡眠问题？湖南妇女儿童医院专家来支招。
小孩经常半夜惊醒、哭闹，有如下几个方面:1、钙缺乏，可导致神经兴奋性增高，表现为夜间惊醒、哭闹、睡眠不安、多汗，应给做微量元素检查，明确诊断后在医生指导下，调整维生素D的剂量，同时补钙多晒太阳，多食用富含钙高的食物，如牛奶、豆制品、坚果等。
孩子能不能长高，能长多高？一直是每个父母重点关心的问题，为了让孩子“达标”，很多父母绞尽脑汁。除了遗传因素，缺钙也是影响孩子长个子的一大原因。但是有些家长一味给孩子补钙，造成营养过剩，反而会对孩子身体造成影响，或者孩子身体缺钙时家长没有注意，导致错过了补钙的“绝佳时期”。
