【本内容为故事性医疗科普文章，请理性阅读，切勿对号入座】小李是一名普通的白领，平日里工作繁忙难得有时间下厨。那天周末他突发奇想想给妻子露一手厨艺。逛超市时他看到一捆新鲜的"秋葵"，觉得这玩意儿又便宜又营养，便毫不犹豫地买了回来。
“朋友圈里很多人都在转，说秋葵是糖尿病克星，到底真的假的？家人亲戚中，也有得糖尿病的，相信你们，能求证下吗？”前两天，在钱报健康微信“浙江名医馆”平台上，有位网友转给记者一则帖子，标题取得很有套路：原来秋葵是糖尿病克星！转发一次就可能帮到一个人。
它是很多小伙伴都爱吃的蔬菜，口感爽滑，切开后呈五角或多角的形状，用来摆盘也很漂亮。自从秋葵步入寻常百姓家的厨房以后，关于它的流言越来越多，比如吃了能清肠减肥、能壮阳、能降血糖等，这篇文章我们就来聊聊关于秋葵的真真假假。
秋葵果肉滑嫩、营养丰富，是餐桌上的食用佳品。其嫩果硝酸盐含量远远低于一般的叶菜类，属于安全卫生的绿色蔬菜。秋葵果实富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维，同时还富含黄酮、多糖等成分。秋葵属于高蛋白食物，富含赖氨酸，可作为谷类食品的有益补充。
都说“秋葵”是男人的加油站，吃秋葵真的好吗?黄秋葵属于营养价值特别高的一种蔬菜，其中富含的营养成分对人的身体健康发展有着许多的帮助，成为许多人特别关注的产品。自然是人们餐桌上的宠儿，是一个特别不错的蔬菜种类。
