红网时刻新闻5月25日讯（通讯员 杨敏）虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。现在男性也要提前3个月备孕，直到女人怀孕为止，这是什么原因呢？因为，小胎儿是由受精卵发育而来的，受精卵是卵子和精子结合而成，卵子需求85天的成长周期，那精子呢？
春节假期马上就要来临，难得的轻松惬意时光，很多人想趁此机会备孕。那么，备孕期间，男性应该怎么吃？长沙市第四医院中医特色诊疗中心来解答。均衡饮食主食类：粗细搭配，多食豆、薯。在精米白面等精细谷物的基础上，适当搭配糙米、全麦等全谷物。
怀孕生育是一件很神奇的过程，在优生优育的今天，生宝宝最好提前计划，一般来说在半年前就要开始做好准备了，一个新生命的诞生是男女双方共同努力的结果，不单女性需要努力，男性对于备孕更加应该特别的注意，因为男性的健康情况与孕后宝宝的健康有一定的关系，那么备孕前男性该如何准备?
笔者在跟师问诊时遇到一位备育二胎的患者，其说道:“平素夫妻二人感情和睦，其妻子在备孕过程中密切关注排卵期，有一次因其在妻子排卵期内带有压力急切同房失败，自此，每当临近妻子排卵期时，患者内心就充满畏惧、不自信，特此来诊。”
王先生在32岁时与其小5岁的妻子结婚。夫妻俩结婚四年，前三年以事业为重两地分居，今年才生活在一起，着手开始备孕。在夫妻备孕过程中，王先生发现自己有射精过快的问题，这让他十分困扰。在妻子的劝说下，他前往医院就诊。
