如何应对对象胡思乱想

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如何停止脑子里的胡思乱想？这三个办法可以让你减少80%的瞎想
如果你经常性胡思乱想，总爱琢磨事情，即使什么事情没干，但整个人却莫名其妙的累得慌，仿佛内心演了一场100集的连续剧，是的，请继续往后看。
语柳懿
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怎样才能停止胡思乱想？教你五个有效的方法
如果你有，那么你就一定要意识到，你自己是一个很喜欢胡思乱想的人，而这样的情绪，也时常会干扰你正常的生活。
夕言细语
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如何停止脑子里的胡思乱想
“理性是激情的奴隶”，18世纪一位西方哲人说的，意思是尽管理性在人类动机中起重要作用，但是在某种意义上做决定的永远都不是理性.为了验证这句话真假，下了实在功夫。
人生不问来路去程
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焦虑胡思乱想对人的损耗超乎想象，三个办法，停止精神内耗
有人说:抑郁焦虑杀不死人，但胡思乱想会。因为人即使什么都不做，我们的脑中依然有个耗能大户，悄悄耗损着人有限的能量。
心理咨询师吴小美
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总是胡思乱想是“高内耗”行为，心理学家：3个方法可有效根治
然而，正如法国思想家帕斯卡尔所言，“人是一根有思想的芦苇”，我们的思考本是一种美好的品质。事件内容:在生活中，我们经常会发现自己因为“想太多”而感到焦虑不安。
ss幸福生活
治愈焦虑胡思乱想，听听心理咨询师总结的八句话
焦虑不是靠意志力就能控制的，焦虑就像流沙，你越想尽快摆脱，陷得越深。多年的心理咨询工作，我总结了10句焦虑时讲给自己的话，心烦的时候这些话语可以，帮助你纷乱的情绪安静下来。
心理咨询师吴小美
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焦虑管不住脑子,总纠结过去的事？三个办法赶走胡思乱想
突然想起很久以前发生的，某件事、某个场景、某人说过的话，当时的情绪立刻就回来了，虽然过去多年，但依然生气、窝火、自责、委屈、羞耻、无助、悲伤、怨恨，尤其是半夜，躺在床上脑子里翻来覆去想，停不来。
心理咨询师吴小美
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停止胡思乱想的3个方法，让你不再焦虑和痛苦
就是因为人的大脑里，时不时会冒出很多负面想法，这些想法困住了我们，导致整个人情绪低落。譬如，大脑会告诉你:你不优秀，别人对你有意见，你的生活永远不会成功等等。
菩提心觅
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能停止胡思乱想的三个简单方法，试一下就知道效果
或者某个不愉快的对话、一件没完成的工作，像粘人的口香糖一样，怎么甩都甩不掉?别小看它，它不仅让人精神疲惫，还可能影响身体健康。
浅谈健康科普
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