有一种养生大法，在广东可谓是深得民心，它的名字叫“祛湿气”。 想要“祛湿气”，就要先知道“湿”为何物。 广东省名中医、广州中医药大学第一附属医院中医经典临床研究所所长李赛美介绍，湿气的中医术语是“湿”或者“湿邪”，主要是由外部环境以及不良生活习惯导致的。
据江门市气象部门预计，江门市将进入强对流天气活跃季节，预计三月末四月初江门将出现阵雨，天气潮湿。千寒易去，一湿难除。“最潮”的广东人一直奔赴在祛湿的路上。对此，南方+江门健康频道专访江门市妇幼保健院中医科住院医师梁志伟，为市民献上祛湿小妙招。“春夏季是祛湿最佳时机。
传统医学讲：“湿聚为水，积水成饮，饮凝成痰。”所谓“阳化气，阴成形”，如果体内阳气不足、阴邪又过重的话，水湿痰浊就不容易被气化。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授提醒，当身体有了湿气之后，要及时健脾祛湿，不可放任不管，日常可以用下面的食疗方来调理。
近几日广东的天气越来越冷而在冷空气之后往往紧接而来的就是回南天作为一个合格的广东人一定要准备一些祛湿靓汤！广粤君就来和大家看看有什么汤适合回南天喝吧绵茵陈鸡骨草煲鲫鱼汤材料绵茵陈15克、鸡骨草15克、鲫鱼1条、瘦肉100克、蜜枣2个、生姜3片。
大家好，我是小爱[心]，专注美食分享，谢谢你的关注[送心]，愿你发财好运哦！[彩虹]小爱又来分享美食啦，今天分享的是5款经典的老广人“去湿”汤哦，还犹豫什么，咱们直接学起来。猪肚鸡汤这款汤的由来有个传说，据说乾隆爷的宫里有个嫔妃身子弱，吃啥都不香。
湿气这个问题，一直困扰着我好多年。 症状：湿疹（腿上有不少红色的突起，痒），脚气病（脚痒，脚脱皮，脚长水泡），大便粘稠，油面等等。 P.S. 1，饮食：饮食清淡，没有不良嗜好。偶尔也会煲点红豆薏米粥。 2，作息：最近这几年作息也比较规律，11点前睡觉。
