秋天天气干燥时不时还会觉得喉咙发干、发痒俗话说“一梨润三秋”梨作为秋季的时令水果其营养价值与药用功效远超我们的想梨真的润肺止咳效果如何生吃和熟吃又有何不同吃梨对于干咳更有效梨的营养价值与药用功效丰富，但并非各种情况都能润肺，也并非人人皆宜。
眼睛干、皮肤干、嗓子干……如果你入秋后感觉浑身上下又干又燥，可以选择秋季润燥的佳品——梨。民间有“一梨润三秋”的说法。梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉，很适合秋季补充水分和营养元素。一方面，梨的水分含量几乎都在85%以上，能起到润喉作用，缓解因嗓子干燥引发的咳嗽。
反复煮的茶健康吗？水果烤着吃，营养会流失吗？三九寒天，围炉煮茶成为都市人的新时髦，但也有人说这是“危险的浪漫”——已有多地医院接诊了因围炉煮茶引发的一氧化碳中毒病例。茶食围炉，惬意闲谈，到底如何安享这份治愈“食”刻？
水果煮着吃或烤着吃，美味还暖胃，是不少美食达人热推的秋冬饮食攻略。科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任、副研究馆员阮光锋接受《中国消费者报》记者采访时表示，水果煮熟后，有些营养成分确实会流失，但也有些营养成分却可能因此增多，不仅别具风味，还有很好的滋补作用。
进入秋季以后人体受燥邪影响容易出现咽干、鼻子干、皮肤干咳嗽等不适症状此时可以吃一些梨帮助缓解不适梨生吃、熟吃怎么选？梨还有哪些“黄金吃法”？俗话说“一梨润三秋”，梨清甜多汁，素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉，适合秋季补充水分和营养元素。1.
进入秋季以后，人体受燥邪容易出现咽干、鼻子干、皮肤干、咳嗽等不适症状此时可以吃一些梨帮助缓解不适梨生吃、熟吃怎么选？梨还有哪些“黄金吃法”？一起往下看～小课堂秋天吃梨你的身体会感谢你“一梨润三秋”这句俗语非常生动地描述了梨在秋季对人体健康的益处。
