多数跟腱断裂发病与跟腱过度劳损、踝关节在过伸位突然用力受伤有关，据统计70%以上的跟腱自发性断裂在运动时发生，主要为羽毛球、篮球、足球、网球等球类运动或跑步等田径运动，患者男女比例约为2:1，多发生于30岁~45岁。
跟 腱是人身上非常粗壮的肌腱，大家说的“脚筋”指的就是跟腱。它位于足跟后方，一端连接小腿后方的肌肉，一端连接足跟的骨骼。当小腿后方肌肉收缩时，力量通过跟腱传递到足跟，牵拉足部做出“踮脚尖”的动作。我们在行走和跳跃的时候，都需要跟腱提供“足蹬地”的力量。
6月5日，在朋友的帮助下做了磁共振复查。结果如下：6月6日，持此MR结果找手术医生看片复诊，医生仔细查体后表示：1、跟腱恢复情况良好。2、韧带确实有损伤，待跟腱完好后再看看有无必要手术。3、小腿肌肉松弛太多，要赶紧加强训练。4、要主动拉扯跟腱，后期提踵、拉伸动作要跟上。
点击上面的骨外帅田爸 轻松关注我 跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱，是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。人能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。如果单侧跟腱断裂，就会出现跛行，如果双侧跟腱均断裂，则不能行走。跟腱断裂，顾名思义，是跟腱组织的断裂。
从10月28日发文之后，到现在又过去了20天，感觉一转眼的功夫，上次发文章的时候，右脚可以下地尝试走路了，最大的问题是随着年龄的增长，现在恢复的速度的比我左脚跟腱断裂术后恢复慢了许多，并且感觉现在下地走路这些日子，疲劳感加重了，总觉得元气损失的厉害了些，慢慢来吧，希望自己会越来越
1.术后0－4周手术当天：麻醉消退后，开始活动足趾；如疼痛不明显，可尝试收缩股四头肌即大腿肌肉绷劲及放松。在不增加疼痛的前提下尽可能多做。大于500次/每日。术后1天：（1）活动足趾：用力、缓慢、尽可能大范围地活动足趾。但绝对不可引起踝关节活动！5次／组，1组／小时。
由于意外、运动磨损、跟腱炎等因素导致的跟腱断裂，在临床上很常见。那么跟腱断裂之后，手术和保守治疗哪个好？我们应该怎样选择呢？跟腱断裂选择保守治疗需要满足两个条件1. 跟腱未完全断裂。需要有相连的部分，才能让损伤部位顺着正确的方向重新愈合。2.
写文章第5天，粉丝人数达到50人非常开心，谢谢大家支持！今天聊一下跟腱断裂~6.手术时机选择~急性跟腱断裂何时修复最佳，目前尚没有定论，大部分临床文献支持1周内行修复手术。有学者认为炎症期行手术会对跟腱的愈合有不利的影响。
