减肥这件事情，很多人问过我，之前因为不知道自己能不能扛住，会不会反弹，所以不敢乱为人师。后面发现居然坚持下来了，成为了一种习惯（习惯确实是种可怕的力量）。想了想，把过去两年发生的事情用文字的形式记录下来吧，也算对过去的自己做一个交代，同样给感兴趣的人一点启示。
5年前，1.9米高的他有200斤，不算胖但也算是个“大块头”，现如今，他是一个146斤，拥有八块腹肌的“精壮男”。依据调节饮食、严格控制热量的做法，成功减重的他成了瘦身典型案例，并开始分享自己的心得，吸引了一众粉丝跟着他一起减重。
这个小伙子叫崔鹤，今年27岁，以前是一名厨师，做厨师这5年当中，当事人自己感觉他的体重在逐渐增加。这里关营三个半月，有时候躺在床上觉得没什么意思，就去训练营自己训练，练了三个多月，领导也是没有收我费用，我已经减掉了150斤。
“胖哥，你现在怎么那么瘦了，现在要改叫‘瘦哥’了!”近日宁波机场边防检查站的战友们都被“脱胎换骨”的鄂彦吉惊呆了，去年鄂彦吉还是个体重300多斤的“胖子”，一年时间内他成功瘦身到150斤，这位“胖哥”究竟发生了什么?
“健身不仅能改变身材，也是关键时刻让脸蛋更好看的秘方？”贝克汉姆与詹姆斯·柯登（二者年龄相差甚微）一起为后者主持的谈话类节目《深夜秀》拍摄了一段宣传视频。两者的身材对比有一种高帅富和胖吊丝的违和感！！！原因？贝叔是干嘛的？？？
原创内容，擅自搬运者必究！好身材需要自律，而不是放纵自己吃喝玩乐。减肥的人，从这5个方法入手，坚持2-3个月时间，让你暴瘦一圈！1、合理控制每天的卡路里摄入减肥期间，不是让你过度节食，而是需要合理控制卡路里摄入。
一个从小胖到大的杭州小伙子，因为想看自己瘦下来的样子，在5个月时间里从200斤减到了140斤。5个月瘦60斤，有人猜他是因为失恋才会下那么狠的决心，有人猜他是不是用了什么减肥药，也有人问他有女朋友了没。
