本栏目与广东省教育研究院、全省心理教研员及心理健康老师共同打造策划：龚丹枫 陈晓璇统筹：卫 轶 何 宁特邀专家：徐航航（广东省教育研究院心理健康教研专家）记者 何宁一周热话题4月9日—21日，广州中考体育持续进行中。
大家好，今天我们分享家长必读之体育运动之于孩子的意义，希望大家喜欢!孩子们每天都需要体育活动。事实证明，体育运动也有助于取得更好的成绩和学业上的成功，并且教会孩子们很多书本之外的东西，如帮助儿童发展性格、开发大脑、学习重要的社会技能，诸如如解决问题、韧性、毅力、信心和团队合作等。
经过一个暑假的休养，不少孩子都没有逃出“每逢假期胖三斤”的魔咒。秋高气爽，正是运动锻炼的好时节！家长应该如何为孩子挑选适合的运动项目？多大的运动量、运动多久才算达标？别急，今天就来跟随北京市疾病预防控制中心的专家，学一学孩子们的身体活动到底该如何开展。
如果您是70后、80后，一定对儿时体育课被其他科目占用的经历印象深刻，有了自己的孩子后，您是不是也曾经萌生过这样的念头:孩子学习时间宝贵，还是不要运动了吧...这开学第一课，社体君就想告诉成为家长的您，坚持运动会带给孩子什么?
儿童的身体和发育特征与成年人不同，因此在进行体育锻炼时，家长要从儿童的身体实际情况出发，选择适合的运动项目。忽略孩子自身情况，去一味地运动，只会损伤孩子的身体，对成长毫无益处。在孩子不同年龄，运动也是有讲究的。
