五指毛桃怎么食用

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五指毛桃的养生搭配秘诀：解锁健脾祛湿、益气补虚的食疗之道
中医生建议可以多利用五指毛桃搭配，通过食疗达到健脾祛湿、益气补虚的目的。五指毛桃与薏米、赤小豆:功效:健脾祛湿，改善脾虚湿重引起的精神疲乏、嗜睡、肢体困重、浮肿等问题。
张顺顺健康分享
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每日一膳 | 岭南人饭桌上常见的五指毛桃炖鸡，原来有这个功效~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
想要补气健脾养胃，五指毛桃煲番鸭汤很不错！
所有生命活动有赖于后天脾胃摄入的营养物质，若先天不足可以通过后天调养，同样可以延年益寿;对此，广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师黄楚燕推荐一款补气健脾养胃的五指毛桃煲番鸭汤，可益气健脾、祛痰化湿。
羊城晚报•羊城派
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五指毛桃煲汤真是绝！汤水带着淡淡的清甜椰香，健脾养胃，还祛湿
五指毛桃猪骨汤，健脾养胃，还能祛除体内的湿气。真是无湿一身轻啊!家人们快快试试吧!
奇妙美食
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春天困乏，今天煲一锅五指毛桃祛湿健脾汤醒醒脾提神抗疲劳
猪脚砍成小块，焯水洗净，放姜、五指毛桃、黄芪、红枣、党参、桂圆肉、枸杞。加水煲开，转小火煮一个钟。最后根据自己的口味加调料即可。香味四溢，味道可口的健脾祛湿汤就做好了！
卫的淇
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清补良品：五指毛桃薏米汤~
今天我们来学习如何制作:五指毛桃薏米汤。五指毛桃:健脾补肺、行气利湿、舒筋活络。薏米:即薏苡仁:利水渗湿、健脾止泻、除痹排脓、解毒散结。
汤小盏
雨季来临，喝鲜五指毛桃煲双肉汤健脾祛湿还补气
材料:鲜五指毛桃50g，全瘦肉200g、去皮鸡半只，生姜数片。瓦煲中放入1.5L清水，把所有材料放入锅中，武火煮开，文火继续煲1-1.5小时，加盐调味即可。
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每日一膳 | 五指毛桃配脊骨，祛湿补气妥妥的～广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授。【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。
广东省中医院
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身体虚弱，容易感冒生病？来看看这道药膳，五指毛桃煲鸡汤
五指毛桃，别名五指牛奶、五爪龙、南芪、土黄芪、土五加皮等，有良好的药用价值。在我们岭南地区，常用来煲汤，其汤香气浓郁，类似椰奶，有补虚强壮、健脾祛湿的作用。
远志不忘当归
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祛湿神器五指毛桃，雨天来1碗，等同内置抽湿机，加1法抽湿更猛
广东人一年四季都在祛湿。所以，要想知道祛湿的法宝，广东人如数家珍!尤其是一样“神器”，家家必备，那就是五指毛桃。
固生堂中医
五指毛桃，被誉为“南芪”“广东人参”煲汤喝排湿补气
五指毛桃学名粗叶榕，是桑科榕属木本植物小灌木，因其叶子形似五指，且叶片上长有细毛，果实成熟时又似毛桃，故而得名。
深白植物科普
清热祛湿、健脾补肺，快来试试五指毛桃猪骨汤，做法简单有营养
最近天气酷热，时晴时雨，“湿邪”和“热邪”强强联合，一起侵袭人体，使得人体的脾胃功能下降，容易出现食欲差、没胃口，皮肤出汗、出油增多，容易心烦、急躁等，这时需要祛湿热。
固生堂中医
清明时节易春困，建议多喝八道五指毛桃汤，健脾祛湿，增强免疫力
大家好，这里是邱哥说美食，时间过得真快，转眼之间三月份即将过完，我们也将迎来清明时节。关于清明，古人有留下一首流传千古的诗篇，“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村”。
邱哥说美食
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广东人爱用五指毛桃煲鸡汤，喝起来没有桃子味，却有浓浓的椰香味
石参五指毛桃，中文名粗叶榕，别名马草果、大果佛掌榕、短毛佛掌榕、掌叶榕、佛掌榕，为桑科榕属，是灌木或小乔木植物。
营养健康饮食频道
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保胃健康｜三伏天脾虚湿困，试一试这碗甘香四溢的祛湿汤
南方人长期生活在这样气候中，很容易形成脾气虚、痰湿困重的体质，出现少气懒言、食欲不佳、疲倦犯困的症状，那该如何应对呢?
广东省中医院
一碗三伏汤，健脾补肺、清暑化湿，暑湿祛，百病消，浑身都轻松
夏季气温高湿度大，暑湿侵入人体作祟，往往使人精神萎靡、困倦乏力、胸闷不舒、头昏头沉、食欲不振、身体消瘦。
中医陈玉龙教授
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这款汤简单易做、补气健脾，是煲汤小白入门汤
春季南方雨水多、湿气重，最适宜健脾补气了。它作为一种中药材，可健脾、补肺，消除浮肿、止咳，还能行气利水、舒筋活血。
羊城晚报岭南名医
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春分养生多喝4汤！调肝、健脾、祛风湿，防病效果绝佳
春分节气意味着自然界阴阳之气各半，昼夜均等、寒温平和。此时严寒逝去，气温回升，降水增多，适当多饮养生汤水，有助于调肝理脾祛风湿。
北青网
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