提到补，中医是最在行的。从补的形式上看，有平补、温补、滋补、峻补……从补的内容上看，有补气、补血、补阴、补阳、补五脏……而在如今的夏秋之交，最适合使用的补法就是——清补！夏末秋初，天气虽然逐渐变得凉爽，但气温还是比偏高的，且秋燥之气渐浓，温燥十分容易让人上火。
肾阴不足，就是肾水不足、虚火内扰引起的一系列证候，容易出现以下症状:腰部隐隐作痛 面色发黑 头晕耳鸣 咽干口燥 四肢酸痛 腰膝酸软 小便黄赤 急躁易怒 舌红少津 脉细数或洪而无力 脱发 免疫力下降 男性精子质量下降 女性妇科炎症 烘热汗出。
“大暑小暑，上蒸下煮”，一句话就把暑天的湿热难耐形容的淋漓尽致，但老话说得好“高温易躲、内火难防，百病易除、一湿难去”！三伏天，比起来防暑降温，防内火、去湿热才是全身舒畅的关键。但是，说着轻巧、关键是该怎么做？俗话说“入伏一碗汤，四季都安康”，这一碗汤可真是解燃眉之急的良方！
读特客户端·深圳新闻网2023年6月6日讯（记者 朱炜明 常军平）“一候螳螂生，二候鹏始鸣，三候反舌无声。”今天（6月6日），我们将迎来夏季的第三个节气“芒种”。“芒种”含义是“有芒之谷类作物可种，过此即失效。”民谚有云：“芒种不种，再种不用”。
海报/杜卉文/羊城晚报记者 林清清 通讯员 黄金涛“三伏”谢幕，处暑来到。“处暑”有“暑气至此而止”之意，然而岭南此时暑气未消，正是“处暑天还暑，好似秋老虎”。广东省名中医、江门市五邑中医院脑病科主任石青提醒，处暑之时，要防秋乏与秋燥，注意及时补水润燥，早睡早起。
