关于坐月子，许多准妈妈往往感到焦虑，担心自己在一个多月的时间里会受到各种限制，这让人感到疲惫。然而，坐月子真的必须如此吗？科学的坐月子方式难道不更好么？传统坐月子的观念需要被打破坐月子对产妇来说至关重要，从医学的角度来看，坐月子就是产褥期，每位产妇都需要经历这一阶段以恢复身体。
除了肥胖的人面临着减肥的困扰，每个母亲也都不轻易，一旦怀了孕，肚子肯定是会大起来的，在怀孕期间肯定是不能减肥的，产后肚子又特别大，有的还不轻易消失。如果产后肚子没有恢复好，就会影响到外在形象，所以减肚子的时间要选好，下面一起来看看产后什么时候瘦肚子。
产后妈妈想瘦肚子，不一定要剧烈的运动，下面教各位妈妈怎么做产后瘦肚子的最佳运动。产后瘦肚子的最佳运动1、腰围运动走路时从脚踝将脚提起，然后将力量移到骨盘和上半身，让身体保持一直线。重点：走路时让两脚和地板的空隙成三角形，并注意骨盘是否保持端正。
春季坐月子，乍暖还寒，这时候妈妈们坐月子容易忽略一些细节。那么，春季坐月子，新妈妈需要注意些什么呢。第1.注意保暖春季天气暖和起来，但是忽升忽降的气温容易让妈妈们受凉，因此，衣服要注意保暖，不然容易生病。衣服尽量穿开衫易脱易穿的样式。第2.
怀孕后，随着子宫的增大，体内的各种内脏器官都会被挤压，随着宝宝越来越大，肺肝胃都会被压缩，心脏的空间也会越来越小，但是分娩后，就会突然多出一个像大西瓜一样的空间，被挤压的内脏器官也开始逐渐恢复原位，但是如果产后不注意，就很有可能造成内脏下垂，也会有产后大肚腩。
第一个月1、早开奶，早吸吮，早接触；2、要母乳喂养；3、搞好脐部护理，预防肺炎；4、与孩子多接触，多抱，多抚摸；5、学笑，练抬头和“爬行”；6、继续听胎教音乐；7、与孩子多说话，要懂得孩子的哭；8、生后两周可服鱼肝油滴剂。9、出生扣接种卡介苗和乙肝疫苗；10、满月做常规体检。
亲爱的新妈妈，你好！小天使已经来到你身边三天了，是不是越看越可爱呢?看看今天有哪些学习内容吧：观察宝宝黄疸；掌握宝宝洗澡常识。妈妈篇（1）新妈妈护理策略产后3天内，新妈妈清洁牙齿最好用指刷法。指刷有活血通络，坚齿固牙，避免牙齿松动的作用。
