土豆属于热性还是寒性

资讯

美食冷知识｜有“地下人参”美誉的土豆 7大功效你都知道吗？
土豆的营养是非常丰富，被称为“地下人参”。其含有丰富的钾元素，可预防高血压；能降低血液中的胆固醇，防止动脉硬化和心血管疾病；含有大量淀粉、蛋白质、维生素、优质纤维，能促进脾胃消化功能；所含热量低于谷类，是理想的减肥食物；等等。
封面新闻
1评论
食物的属性
对于寒性食物，如果体质偏虚寒，容易出现消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等情况的就不宜多吃，而实热体质的人可以适当多吃。
消化科李大夫
土豆也是个养生宝！会吃的人血糖稳定、缓解便秘，营养不浪费
土豆是很多人都爱吃的健康食材，物美价廉好存储，营养也是特别丰富，吃法更是多种多样。但是吃了这么多年土豆，您还真不一定吃的对，营养价值大打折扣!
养生堂
58评论
土豆是个宝，常吃有5个好处，但4种情况下不能吃，很多人都大意了
土豆，这个平凡的蔬菜，在我们的日常饮食中有着重要的地位。其实，土豆是个宝，常吃有着许多好处。然而，也有四种情况下我们不能吃土豆，可是很多人却对此大意了。
爱思考的吴所谓Z
常见食物的归经
归心经的食物。小麦、浮小麦、莲子、百合、龙眼肉、酸枣等。归肺经的食物。梨、苹果、甘蔗、荸荠、枇杷、白果、牛奶等。
小知识，大健康
1评论
如何区分寒性食物与热性食物？
不知道各位小时候有没有经常听长辈说:“这个少吃一点，太寒了对胃不好，当心拉肚子”亦或是“这个食物是热性的，吃的太多当心晚上流鼻血”。
针灸科金珠医生
1评论
它是最便宜的“补药”，当主食最好~体质差、血管“老”、血压高……都能用它！
土豆是我们餐桌上的常客，虽然常见，但身份却不一般。土豆的营养素配比非常好，其中淀粉含量为8%~29%，低于米饭、馒头、面包等食物;
北青网
11评论
春季容易溃疡上火，温热性蔬菜要减量，蔬菜属性已归类，记得转发
温性或热性与凉性或寒性相反，适用于寒性体质和病症的食物，就属于温性或热性食物，还有一种就是平性食物，性质介于寒凉和温热性食物之间，适合于一般体质，寒凉、热性病症的人都可选用。
爱吃小姐姐
1评论
马铃薯含量丰富，多食有益有害
和多种维生素，所含蛋白质属于完全蛋白质。中老年人适合吃马铃薯，因为马铃薯中的维生素c可以帮助维持血管弹性，防止脂肪沉积。
至景
1评论
蔬菜中蕴含的中医智慧：土豆
中。别名:马铃薯。每次 50~100g，内服，煮食，炒食，煎饼，煎汤。土豆含有大量的淀粉、蛋白质、维生素 B、维生素 C，含有丰富的磷脂。
人卫健康
1评论
土豆营养丰富，但很多人吃错了！用好搭档，护血管、健脾胃
大家知道蔬菜里的维生素C很容易流失，在受热、光照、碱性环境中都会被氧化破坏，而土豆中维生素C的稳定性是其它食物比不了的。
光明网
土豆
审核专家:曹东义，现任河北中医学院扁鹊文化研究院院长，河北省中医药科学院原副院长，中华传统中医药学会会长，世界中医药学会联合会一技之长专业委员会会长。
中医赵建军
食疗养生，常用的食材寒热温凉总结
绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。
西安纪大夫
3评论
搞明白寒和热，食疗养生就入门了
除了辣椒，再比如酒，特别是高度白酒，喝的时候感觉是热辣的，喝完之后脸红扑扑、热烫烫的，脉搏加快而有力量，总体上给人一种热的感觉。
妙手莲华
今日立春，建议大家：少吃羊肉和土豆，多吃4样，养阳润燥不上火
“泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春”，龙年的脚步已经离我们越来越近，而这个时候迎来了二十四节气之首——立春节气。
73神牛
1评论
即将入伏！这菜“大补命门”
原标题：即将入伏！这菜“大补命门”，比白菜鲜、比韭菜香，扶阳气祛湿气，随手一炒好吃到拍桌入伏倒计时3天！🍉酷暑的“救命三件套”：空调、西瓜、冷饮，各位暖粉家里用上没？吹空调、吃冷食能降温消暑，但提醒您一定要适量，过于贪凉会导致湿寒内停。
北青网
5评论
惊蛰过后，体寒的人多吃八道菜，暖脾胃强阳气，驱寒暖身健康度春
“乍暖还寒时候，最难将息”，春天的这个季节，也是我们往往忽略的保养节点。对于中年人来说，尤其是那些体质偏寒的人，如何顺应时节，调整饮食，暖脾胃、强阳气，才是关键所在。
百合

加载更多