爬行可锻炼全身肌肉及灵活性、协调性游戏目的通过学习爬行可以锻炼 的全身肌肉，身体灵活性及手脚脑协调性。游戏道具 利用鲜艳的玩具吸引宝宝的注意，让宝宝有朝你爬行过去的动力。游戏步骤 让宝宝俯卧，用玩具在前方逗引，鼓励宝宝爬行拿去玩具，必要时大人可用手轻推宝宝的脚掌给予协助。
宝宝出生以后，运动系统逐渐发育完善，所以总是静静地躺着睡觉。等出生2-3个月后，宝宝就可以仰头了。随着月龄的增加，到7个月左右时，就开始学习爬行了，到了八九个月的时候，经过一个时期的训练就可以用手和膝盖爬行，最后发展为两臂和两脚都伸直，用手和脚爬行。
有些妈妈对于宝宝学“爬”关注甚少，而将宝宝学会走路当作是里程碑似的进步，甚至很多宝宝没经过爬行就直接进入行走阶段，这对宝宝的动作和智力发展是一个较大的损失。其实，“爬”在宝宝的健康发育路上扮演着十分重要的角色。进行“爬”训练的宝宝，四肢肌肉动作更加协调，活动更加灵巧。
国外研究表明：小宝宝俯趴时间越久，能够越早学会抬头、翻身、坐立、爬行。俯趴是宝宝大动作发展的开端，当娃的颈部有了足够的力量，才能够支撑接下来的大动作训练，如果宝宝将趴趴练习好，那就是开了个好头，所以今天就来说说宝宝趴趴的那些事~宝宝练习趴趴乐，都有哪些好处？
芳芳家的孩子刚出生不久，头型发育得非常不好看，芳芳担心长期这样发展下去，孩子以后变得越来越丑，所以芳芳在孩子出生不久，就让他练习“趴”这个动作，想让宝宝头部发育的更加好看。没想到一个月之后，孩子的头部确实发生了非常大的变化，头部变得越来越好看，人见人爱。01、不起眼的“趴”能给孩
国外的相关的研究数据表明有，经常练习趴着的宝宝会更早学会爬行，以及更早就学会了走路了。用四肢爬行和独坐，能够充分的使宝宝的肢体得到更有效的锻炼，而且，趴着睡能有效的提高宝宝的睡眠质量提高宝宝的呼吸功效。当然了，趴着也是要有方法的！
刚学爬的宝宝，基本都是用这几个动作：1、向后退向后退最常见的一种“爬”，这个阶段的宝宝，手臂肌肉比腿发育得好，因而在爬行中手臂会更有力量促使腿往后退。2、肚皮贴地往上爬这个情况容易发生在肉嘟嘟的宝宝身上，因为他们的小肚子太大了！尽管宝宝试图摆动他的胳膊和腿，但他仍然像乌龟一样卡在
很多时候我们在电视上可以看到关于宝宝爬行的训练或者比赛，其实宝宝爬行的益处多多，家长应该先让宝宝学会爬行再学会走路，在生活中尽量少用学步车。让宝宝爬行很重要“感觉统合失调”，是近年来常常被儿科专家提到的名词。由于环境污染、剖宫产率居高不下等因素，感觉统合失调的儿童越来越多。
腑趴的重要性：锻炼颈部和背部肌肉促进颈椎和脊椎发育促进触觉发育适当的腹压有利于内脏器官发育缓解吐奶帮助婴儿放松身体及获得安全感建立良好的母婴关系什么时候开始腑趴？出生开始每次趴多长时间？从1秒开始，一般都3个月的时候宝宝可以趴着玩10分钟以上。每天趴多少次？
“万能趴”:个一简单的动作，竟让宝宝变强壮，变聪明，变亮漂。小宝宝最好的运动是趴，宝宝俯趴好处多多:进促成长，俯趴能够让宝宝习练抬头，转头、锻炼宝宝的颈部、部背和四肢的肉肌力量;
