橘子是秋季里最方便吃的水果了，忙碌的时候无须清洗，扒皮即可食用。气味芳香扑鼻，口感酸甜可口，汁水丰富，对于爱吃水果的小伙伴来说，根本无法拒绝。图源：unsplash.com那橘子都有哪些营养呢？如果每天都吃 1 个橘子，身体会有什么变化呢？今天我们就一起来聊一聊～橘子有啥营养？
蜜橘、爱媛橙、丑橘、红柚、青柚、葡萄柚……这些眼下最当季的水果其实都是芸香科柑橘属的“兄弟姐妹”。其中，几年前还是十几二十元一斤的爱媛橙和丑橘如今价格已是腰斩，甚至更便宜，不到4元一斤就可以买到，而宫川蜜橘更是不到2元一斤。
不同于一般的橘子，这种橘子名叫“红美人”，源自日本。指甲划开薄薄的橘皮，细细的白色经络包裹着沉甸甸的晶莹果肉，如果冻一般，让它又有了“果冻橙”的美名。尝起来更是惊艳，“吃了红美人，让人再也不想吃别的橘子。”
橘，读jú，本为树名，即橘子树，果实红黄色，果肉多汁，味甜酸，是一种常见水果。柑橘，作为秋冬最常吃水果，非常受欢迎，它的维生素C含量通常有20~30mg /100 g，比冬天里另两个水果明星——苹果和梨可要多多了。
