华声在线2月27日讯（通讯员 姜鹏 肖小兰 全媒体记者 邓桂明）近日长沙细雨绵绵，特别适合在室内进行锻炼，家住长沙的曹先生和朋友畅打羽毛球2个多小时后出现阵发性胸闷，血压最高达160/100mmHg，来到湖南省第二人民医院心血管内科三区就诊，住院完善相关检查和治疗，患者血压和症状
《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁及以上居民高血压患病率为27.5%，患者人数已经超过2.45亿。其中18-44岁居民高血压患病率达到了13.3%。那么问题来了得了高血压还能运动吗？咋个做有助于降血压？
说起高血压，相信大家都不陌生，但是要说对于该病的了解，很多人却依然停留在“富贵病”的认知里。然而，该病虽然听起来富贵，但是对于人体而言，稍有不慎，就会给自身健康造成极大的伤害，甚至可能引发生命危险。很多人都知道，一旦患上高血压，就必须要长期服药，甚至只有服药才能保证血压稳定。
来源：【首都儿科研究所】2024年10月8日是第27个“全国高血压日”，今年的主题是“健康体重，理想血压”。针对儿童高血压相关问题，小编采访了首都儿科研究所心血管内科主任、主任医师石琳。1、今年“全国高血压日”主题是“健康体重，理想血压”，您是怎么理解看待这个主题的？
参考文献:Unger， T.， Borghi， C.， Charchar， F.， Khan， N. A.， Poulter， N. R.， Prabhakaran， D.， Ramirez， A.， Schlaich， M.， Stergiou， G. S.， Tomaszewski， M.， Wainford， R. D.， Williams， B.， & Schutte， A. E. . 2020 International Society of Hypertension Global Hypertension Practice Guidelines. Hypertension ， 75， 1334–1357. 见原文链接。
正所谓，动则有益，适度量力，贵在坚持。运动是老年人预防和治疗疾病的重要途径之一。在运动项目的选择上，老年人要根据自身有无慢性疾病选择适合自己的项目。有心脑血管、肺部疾病者可选择缓和的有氧运动，如打太极拳、练五禽戏、散步等。不宜选择游泳、打球、跑步等剧烈运动。
