在健身圈子中，除了探讨补给和训练方法外，骨架大小也是讨论的焦点之一。因为在类似体质和相同训练量下，骨架的不同，健身的效果也完全不同。甚至很多骨架大的人，即使不训练也看起来很壮。那么这是不是代表，骨架大的人要更加的健康呢？
同样一件衣服，不同的身材可以穿出不同的感觉。相似的身高体重，看起来也可能是完全不同的气质。想要找准适合自己穿衣打扮的风格，就要先了解自己的身材类型。我们的身材主要由骨架来支持，而骨架又分为大骨架、中骨架和小骨架。看看以下几点，就知道自己是什么类型的骨架了。第一种方法：测量腕围。
身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？
有人无辣不欢，有人无肉不欢，对于爱吃美食的人来说，肉食是一日三餐必吃的食物，似乎一日不吃肉就觉得浑身不舒坦。然而在众多的肉食当中，啃骨头应该是很多人喜欢的一件事情，虽然骨头上肉不多，但是吃起来却比纯肉还要香，更重要的是啃骨头让人更加满足。
哈尔滨 | 富强骨头棒（南二道街）哈尔滨之旅出发前一晚上，L在看某哈市大汉介绍自己家乡美食的节目，借此进入饕餮状态。我路过时她说：“看看这家店的酱骨头，爽的嘞。”我问：“店叫啥名字？” 接着追问：“叫富强骨头棒吗？”（名字实在很好记）她答：“Bingo!
有的女生明明瘦而高挑，看起来就是很显胖，有的人则恰恰相反，哪怕其实很胖，看起来也比较纤细灵动。判断自己是否是大骨架，另一个直观的办法是目测，生活中找一个和自己体重身高接近的人，两人穿同款衣服站在一起，要是自己比另一个人看上去“胖”很多的话，那就是大骨架。
