心理疾病（抑郁症、双相情感障碍、强迫症、焦虑症等）和糖尿病、高血压等高发性疾病一样，日益成为生活中常见的疾病种类。然而心理疾病患者却遭受到比慢性病患者严重得多的误解，事实上，绝大多数心理疾病并不是我们想象中的样子。
人的本性追求幸福快乐，不想要痛苦，但痛苦和快乐本来就是相对的，少了痛苦，怎么会有快乐，可偏偏很多人只想要快乐，不愿意经历痛苦，这只是你的一厢情愿，说明大多数人是不懂情绪法则，情绪法则如同自然法则一样，是规律，根据情绪法则，人的情绪会随着环境的变化而变化的，你现在可能是痛苦的，当痛苦到极点时，你也会体会到平静与快乐。
近日，重庆三一八医院接诊了一名因焦虑到院看诊的患者，后经过一段时间治疗，焦虑情绪已改善，可正常生活。据悉，该名患者为一位30岁的都市白领，一直以来都是同事和朋友眼中的“完美主义者”。她对工作和生活都有着极高的要求，总是希望每件事情都能做到最好。
近年来，青少年心理健康越来越受到社会广泛关注，尤其是青少年抑郁症，需要早发现早干预。那么，对于青少年抑郁症可能存在哪些认识误区？又该如何应对？在本期《1分钟养生课》上，北京师范大学党委学生工作部心理健康教育与咨询中心心教练张蔚分享相关知识。
