声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老赵是个普通的中年人，今年刚过四十。他在一家工厂里做管理，平时工作忙碌，压力也不小。最近，他总觉得肚子不舒服，时不时有胀气，饭后还经常打嗝。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。腹部，是人体重要的核心区域，承载着消化、吸收、排泄等多重功能。中医认为，腹部是“五脏六腑之宫城”，而现代医学也证实，适当的腹部按摩能够促进肠胃蠕动、改善消化功能、缓解压力，甚至有助于调节内分泌。
自己这几年血糖高，减肥锻炼管住嘴，一通操作下来，效果始终不理想，老婆说，不行就吃药吧!自己也照猫画虎，认真演练一番，想到推完一次，降个一到三个点，自己就有救了去，做的更加努力，做完马上用血糖仪测试，结果一点变化也没有，心想可能自己手法和力度可能没有做到位，于是又详细看了两遍视频，重新开始，一推一拉，七七四十九下，扎手指头再测，还是没啥变化，自己一想，也就笑了，如果降糖效果如大师所说的好，降糖如此简单，还要打针吃药干嘛，也就释然了。
如今，人们出门时有车辆代步，吃饭时有外卖送上门，再加上经常久坐，日常活动量严重不足，热量摄入远大于消耗，导致过多的能量转化为脂肪。脂肪存在于疏松结缔组织的脂肪细胞中，而腹部疏松结缔组织分布广泛，脂肪细胞较多，因而腹部容易囤积脂肪。炎炎夏日，如何才能“瘦腹”呢？
